主食食谱

用料鸡腿2只马铃薯（新鲜小个）4-5个烟熏培根3-5根胡萝卜和洋葱1个蘑菇3-5个金宝汤浓缩鸡汤3-5勺匙奶酪1块迷迭香1只百里香薄荷叶橄榄油红葡萄酒法式红酒烩鸡腿的做法将盐胡椒和红酒洒在鸡腿上腌制土豆蘑菇对切，洋葱切成颗...

用料简单，好吃不腻，一道快手菜，用料猪肉（带皮更好）1份卤料（推荐牌子：自家卤）1份青椒适量大蒜3瓣冰糖两颗不腻的青椒卤肉饭的做法青椒，大蒜，切成丁备用（如果家里有香菇、葱类也可以切成丁）卤肉步骤：很简单，就是卤料加水放肉煮熟就可...

用料米饭1碗鸡蛋2个虾仁10个盐2克白胡椒粉1克料酒1勺不想太复杂就吃——【虾仁蛋炒饭】吧的做法做法:1虾仁去虾线，洗干净，放入白胡椒粉，盐和料酒。葱切好备用。2取一个小碗，打入两个鸡蛋，搅拌均匀。3加入刚才腌好的虾仁，放...

可乐用来做卤肉饭，一是取里面的焦糖色，二是取里面的糖，是很合适的配料。这个菜谱不追求炸洋葱酥，是比较简单的新手菜谱用料五花肉1000克洋葱1个蒜半头小葱1把香菇适量姜适量干辣椒4个桂皮1块八角2个黄酒1大勺可乐1罐简单...

一款特别的炒饭。用料鱿鱼一只或鱿鱼仔1只煮好的米饭500Ｇ西红柿1个鸡蛋1个胡萝卜和黄瓜各半个油盐若干炸弹鱼炒饭的做法炒米饭。用胡萝卜、黄瓜、鸡蛋等等与米饭炒好，晾凉备用。洗净的鱿鱼，去头。将米饭塞入鱿鱼肚子，塞满...

用料鸡蛋2个剩米饭1碗生抽1勺葱2根蚝油1勺豌豆随意凤梨随意贡丸/火腿肠/方肉随意胡萝卜2勺贪心的炒饭的做法上面的材料按自己喜好准备齐全并切好，然后就正常的蛋炒饭的样子去炒就行了。东西比较多，这个季节凤梨上市，喜欢...

用料老豆腐1块虾仁80克胡萝卜1/3根甜玉米1/3根豌豆（连壳）100克鸡蛋1个葱3根生抽1勺料酒1勺油适量黑胡椒粉适量无米炒饭之老豆腐版的做法材料准备:老豆腐1块虾仁80克胡萝卜1/3根甜玉米1/3根豌豆（连壳）100克鸡蛋1个葱3根生...

买凤梨不要买菠萝。凤梨的皮薄，更容易切开，我买的是金钻凤梨，买回来放了一个星期，熟度很好。用料凤梨1个米饭1碗虾仁5只生抽2勺鸡蛋1个胡萝卜少量玉米少量西葫芦少量酸酸甜甜就是🍍菠萝炒饭的做法凤梨竖着切，留2/3做容器，切...

一日之际在于晨，希望带给孩子一段特别的回忆，带着开开心心的心情去上学，作为妈妈的我，开始走上做趣味餐的心路历程，渐渐的喜欢上了做这么一件事，对孩子来说这不单单是一份早餐，各式各样的卡通造型，激起她对食物的兴趣，挑食偏食...

"我也不知道我为什么如此执着于核桃饭。"这是躺在我草稿箱里已经两个多月的一篇文章的开头，因为种种原因没能继续写。其实文章是架构了许久，但是除了第一句接下来的却迟迟没有动笔。整篇文章不会解释这个"为什么"，反而想...

为了消灭米饭🍚做的，味道还不错，记得是之前在微博上看到的菜谱用料鸡蛋液适量煮熟的米饭一大碗火腿粒适量酱油适量胡椒粉适量芝士一片面包糠适量芝士饭团球的做法材料，煮熟的米饭放温之后再开始做会比较好做。面包糠，鸡蛋...

爸爸妈妈木有做饭於是饥(ji)饿(ke)的我自己翻了一下家里所有食材π_π发现只有培根和基围虾嘤嘤嘤好难过（´Д`）然后七七八八的胡乱弄了一下！发现簡直炒鸡好次o(≧v≦)o！！！用料基围虾（大个的）6只培根2片米饭1碗寿司醋适量蟹子...

用料玉米粒一盘马苏里拉芝士100克金锣肉粒多一根白糖20克黄油一小块玉米淀粉60克芝士玉米粒(平底锅版)的做法一根煮熟的玉米，把玉米粒扒下来金锣肉粒切小粒，放入玉米盆，加白糖。加入一个打散的鸡蛋，拌匀。放玉米淀粉，拌匀，...

老妈说茶油对人健康有好处，可以多吃点用料香芋四分之一香肠三条香菇7，8朵香葱3到4棵盐适量酱油少许茶油半碗大米四人份茶油焗饭的做法材料准备好，香芋切块，香肠切片，香菇切粒，香葱切葱花大米洗干净锅里放茶油小火烧热放大米...

此菜单是我和女儿的用量，大头女儿对吃一直情有独钟唯独蔬菜有些排斥，这个菜单做出来的居然全吃了。没有用黄油，避免芝士和黄油双重热量。用料培根3片15cm/片洋葱0.25个口蘑（深色的那种，非白色）8个西红柿1个大的西兰花3颗花...

妈妈做的炒饭超好吃舍不得扔啊！！！又不想再吃一顿同样的，那就改头换面，用芝士焗起来吧(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)用料炒米饭1碗（或者根据容器大小铺一层不要太满，留出放其他材料的地方）马苏里拉芝士约80克（根据实际情况调整，足够最上...

简单粗暴的快手餐用料鸡蛋一只猪肉一小块干香菇5-8朵嫩豆腐1块香葱一根番茄1个腊肠1截土豆1个胡萝卜1个米适量懒人午餐香肠焖饭+酸辣汤的做法将猪肉切丝香菇温水泡发切丝西红柿切小块香葱切末猪肉用料酒酱油生姜生粉...

用料大米200克白萝卜300克干香菇5朵干贝10粒虾干10克盐2克食用油20克广式腊肠5个香葱几根冷水210-220克北鼎铸铁锅食谱｜腊肠萝卜饭的做法干贝、干香菇、虾干提前几个小时用冷水泡发。大米提前30—40分钟用冷水浸泡，泡好...

味道很好营养丰富，而且做法简单，很难做的不好吃！用料猪瘦肉（带点肥的）木耳大的5-6个香菇5-6个葱段姜片酱油盐淀粉少许大料1个米2碗香菇木耳肉焖饭的做法米淘好放在电饭锅中备用（水比平时做米饭要略少）肉切片加入酱油，淀粉腌制...

春日时令菜，每到春天都会去野外摘槐花，回家做一锅槐花麦饭，孩子也特别喜欢吃，现在疫情，只能去市场买点槐花自己来做这春日美味了———————————关注我，美食无限更新中抖音号：一味一语小红书：一味一语用料槐花一斤碱一...

为什么今天做南瓜呢？因为老子买了三个大南瓜老子要赶紧灭了它们呀！为什么是南瓜盖浇饭呢？因为老子家里没有排骨做不了排骨蒸南瓜，没有酵母做不了南瓜蝴蝶卷，没有豆沙做不了南瓜饼，没有木薯粉做不了南瓜芋圆，老子只有东北大米...

用料猪肉茄子青椒鸡蛋蒜末茄子肉丝盖浇饭的做法首先是配料，煎好鸡蛋，然后青椒快炒，猪肉切丝下锅放盐酱油炒好。接着放蒜末，茄子，等茄子快熟透了把其他鸡蛋猪肉青椒倒下去一起翻炒最后，把它盖在煮好的白米饭上，就完成啦...

因为红薯本来就甜甜糯糯的嘛，作为甜党配米饭吃毫无鸭梨。而且混合一起吃口感很独特喔（对手指...用料番茄酱酱油糖盐番茄酸甜红薯盖饭0..0的做法倒一些橄榄油，将番茄炒化倒入番茄酱、酱油、糖、盐混合的糖醋汁，如果有些浓...

早前看了二宮和也的流星之絆，裡面有明家的林氏蓋飯可是全劇的重點，不做做看還真的說不過去....林氏蓋飯這個名字就很奇怪，原文的ハヤシライス（hayashiraisu），hayashi就是日文的「林」，raisu就是rice啦。科普了一下來源有很多...

从小就爱吃与腊肠、腊肉相关的食物，煲仔饭、腊肠包、腊肠香菇烧卖都是我的爱。前段时间刚好制作了几根腊肉，是时候检验一下成品品质了用料腊肉一条米饭一杯清水适量青菜适量香菇可不放煲仔饭酱油适量鸡蛋一个葱可不放好...

神奇塔吉锅，做什么都soeasy。用料广式腊肠米饭上海青青椒香菜广式腊肠煲仔饭（塔吉锅版）的做法塔吉锅底刷上薄薄一层油（橄榄油最好）米饭淘下，和淘米水一起下锅，米饭泡30分到60分，根据个人饥饿程度。尝一下米饭有百分之九十熟了...

这次小姿尝试的是最具广东特色的香菇滑鸡煲仔饭，超级成功。其实要做好煲仔饭其实一点也不难，只要掌握煮饭的火候，正确煮米饭的方法，以及一点小小的诀窍，在家也可以做出带锅巴的焦脆鲜香的煲仔饭！煮好了一锅完美的煲仔饭，吃之...

非常简单本人素食不知道味道如何妈妈和姥姥都说不错用料大米一小碗洋葱一半胡萝卜一根香菇（干鲜均可）三颗豌豆一小把玉米一小个广式肠三or四根杂蔬煲仔饭的做法将原材料切丁我怕玉米和豌豆不好熟所以稍微过了一下水非常...

剪刀面的做法非常简单，揉一个面团，用剪刀剪出像莜面鱼鱼一样的小条，就好了😁【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及其制品（包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等）▲不含五辛及其香辛料（大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜...

用料面条2份酱牛肉500克小葱1-2根青菜4-6颗青菜牛肉面(10分钟搞定一餐)的做法酱牛肉切片摘好小青菜，清洗干净，备用。一锅清水烧开后，下面条，煮熟，捞出备用。另起一锅清水，烧开后放入小青菜，中火煮菜。菜基本全熟的时候放入牛...

用料鸡蛋2个火腿肠2根康师傅红烧牛肉面3包火鸡面酱若干红烧牛肉面调料包1/3袋油菜一把辣炒火鸡面的做法方便面用水煮散，过凉水盛盘，加少许油和生抽搅拌待用油菜过热水焯下待用，火鸡面酱挤若干在碗里，大概一个碗底量➕白糖...

为大家介绍简单快捷的西红柿鸡蛋面的做法。可以搭配鲜虾等食材，就成就了一碗酸爽美味的佳肴。用料鸡蛋1个手擀面西红柿鸡精,盐，葱花番茄鸡蛋鲜虾面的做法准备好材料将西红柿在开水中烫过后，剥皮。切成小块，葱切成小段备用...

自从有了娃，每次做都是他爱吃我就做什么！这次要给大家推荐一个我自己最爱吃的家常菜～哈哈哈，真的是我从小到大一直吃不够的，豆角炒面～～～用料五花肉一小块豆角400克细切面400克蒜末半头蒜酱油少许耗油少许香油少许超级香！豆角炒...

用料细面胡萝卜白菜蘑菇鸡蛋猪肉橄榄油黑胡椒盐Oregano思乡版炒面的做法烧一锅水，水沸后下面，煮至面软将面捞出后浸入冰水胡萝卜切丝，白菜切小块，蘑菇切片，猪肉切丁，一颗鸡蛋打散，备用平底锅加热，锅热后加入橄榄油，倒入打散的...

上星期买了块羊肉原来准备炖着吃，可是放在冷藏室化冻了几天怕是达不到熬汤的标准了，于是就上重口味的！翻了下冰箱的碎料存货，组合下就可以炒一盘羊肉炒面了，做出来味道也跟三江源的炒面很相似！我喜欢稍微粗一点的面，吃起来很...

炎热夏天吃上一盆具有本帮风味的酱油炒面，那真真是极好的事！用料肉糜50g小青菜或者鸡毛菜100g面条250g酱油2勺老抽1勺蒜头4瓣肉糜小青菜酱油炒面的做法大锅烧开水，面条先煮下捞出，适当的在面上用一些橄榄油，防止它粘连，放在...

在我的家乡，花生酱拌面应该算是夏天必吃的一道美食了，讲究一些的可以配大鱼大肉，将就一些的可以什么配菜都不要，就只是用花生酱和面条拌一拌。🥣材料：面条，黄瓜丝，胡萝卜丝，绿豆芽，鸡蛋1个，盐少许。酱汁：花生酱45g，温水2大勺，麻油1...

最爱一的碗面😝😝😝分享给大家😚用料方便面1包蚝油2勺糖半勺老抽1勺胡萝卜小半根火腿肠1根‼️超简单～蚝油方便面🍜的做法冷水上锅煮面。加入糖，蚝油，老抽。加入胡萝卜丝和火腿肠丝。好吃到爆炸！！！！！😇...

2019的疫情跟着配方学会了和面了2022年的疫情让我已经可以自如的和面了，于是乎，隔三差五吃自己做的面也不再是奢望……用料辣椒面2勺面粉450克鸡精1小勺盐2小勺生抽3勺蒜末5瓣面条自己手擀鸡蛋2个老抽2勺蚝油1勺胡萝卜...

用料干Fettuccine意粉一人份西兰花半棵鸡胸肉100克黄油35克Ricotta乳酪100克花生酱少许罗勒少许黑椒少许盐适量松仁少许牛奶少许鸡肉西兰花白汁意粉BroccolichickenFettuccineAlfredo的做法烧一锅水，水开之后撒入适量...

超级受宝子们喜爱的一款，五颜六色的果蔬馄饨皮儿，延展性特好，不破皮，不厚。用料高筋面粉250克果蔬汁（泥）105克～110克盐0.5克果蔬馄饨皮儿的做法面团和好了以后，包上保鲜膜25分钟，然后在上压面机压平整，先用压面机厚的刻度压制平...

用料猪肉500克鸡蛋1个盐适量料酒适量生抽适量味好美白胡椒粉适量小葱适量花椒8粒八角1个大葱半根小米辣2个香叶1片姜适量蒜适量超好吃的馄饨馅的做法小碗里放花椒粒、大葱、姜蒜末、八角、桂皮、香叶，然后倒入热水泡十...

用料云吞皮肉馅儿葱姜料酒五香粉虾【点哥周末】云吞的做法买云吞皮肉馅，葱姜蒜，料酒，五香粉还可以放点虾煮熟了，拌酱油醋或者在油里炸也很好吃注意馅儿别太大，不好熟...

用料面粉克鸡蛋个海白虾克胡萝卜干香菇自己喜欢的青菜姜片虾皮紫菜张冬菜（不放也行）香菜花生油淀粉生姜勺盐克白胡椒粉克香油勺味素勺猪油（可选）不放猪肉的鲜虾馄饨的做法和面。生鸡蛋一个，打散，加冷水，和匀，分次加入面粉，和面...

丫丫是苏北人，正宗女汉子，如假包换哟~妈妈说俩人在家正儿八经做点饭菜就吃不掉，所以做了这个~用料猪肉葱花干辣椒韭菜红萝卜面粉水红汤水饺的做法和面面粉中倒入温水，边倒边搅拌，直到面粉成糊状，揉成面团。擀面皮，包饺子取出...

“远黛秀娥，只此青绿”“我见青山多妩媚，料青山见我应如是”“仿佛摊开的活画本，画中人在舞，人在画中舞，蕴含着生生不息的大国气象～用料猪肉馅200克槐花适量调馅料适合自己口味调绿色面团300克蓝色面团300克白色面团400克只...

疫情期间，一包面粉、一把韭菜，都是珍贵的资源。思来想去，还是做成韭菜盒子来品尝春天的味道，最有仪式感！用料饼皮：（10个盒子）面粉340克水240克馅料：（这个量可以做2份20个盒子，介意的减半哈）韭菜250克粉丝2把鸡蛋3个虾皮1把香菇3朵...

用料蒜末，葱花，香菜适量虾米适量醋3勺生抽2勺香油1勺老干妈/牛肉酱1勺饺子水少许万能饺子蘸料汁的做法步骤在封面，从小红书上搬运来的，做过3次，无敌好吃~~~最后成果如图所示~~~...

减脂主食😉用料全麦面粉（金像）150克酵母1.5克盐1克水105克+5克奇亚籽3克红薯干（切丁）10克100%奇亚籽全麦馒头的做法酵母1.5克+水105克混匀，加入全麦粉150克，盐1克筷子搅匀大致成团。看面团干湿程度加减水量5克左右。盖保鲜...

每次去广式茶楼吃早点都是必点奶黄包甜甜的口感小朋友们也都是爱不释手今天就来复刻一下家庭版的奶黄包让大朋友和小朋友们一次吃个够😄用料面皮自发粉200克水105克奶黄馅牛奶150克黄油(融化后)20克奶粉30克细砂糖65...

下班回来，给宝宝做点馒头用料面粉250克酵母3克清水130毫升盐0.5克奶粉10克细砂糖15克玉米油10克小朋友爱吃的馒头的做法所有材料放入揉面机，揉15分钟，揉完后在里面静置15分钟用擀面杖擀开，卷起来，切成上图所示的条水烧热，将...

娃说要吃🐷猪鼻子馒头，于是就有了这么一锅、用料面粉200克温水适量酵母2克红曲米粉一点点🤏黑芝麻一点点🤏吉葩•小猪🐷造型馒头的做法面粉➕酵母➕红曲米粉➕温水活面团🐷猪鼻子是小面团按扁筷子捅两个洞，小🐷眼睛用黑...

谷雨催生山苜楂，深居岭野品天涯。冰清玉洁群菁粹，一捧新芽胜早茶。山苜楂不但味道鲜美，而且营养丰富，除蛋白质、碳水化合物、粗纤维含量极高外，维生素C及钙、锌、铁等微量元素含量亦高，对软化血管、调节内分泌、助消化、控...

用料粉丝木耳虾皮鸡蛋料酒面酵母葱姜盐糖五香粉白胡椒粉木耳粉丝鸡蛋素包子的做法木耳粉丝泡发葱姜切碎沫准备粉丝木耳焯水木耳粉丝切碎鸡蛋液放料酒拌匀摊成鸡蛋饼切碎把这些活拌在一起面加酵母发好馅里加入香油五香...

重量供参考，根据实际情况来哦用料面粉130克酵母1克嫩豆腐半盒小葱2根豆腐包(小白新手版)的做法面粉中加一点点白糖80g温水中加入1g酵母，搅拌均匀边加水边搅拌揉成光滑面团，盖上保鲜膜，醒发至少半小时豆腐切丁加入生抽、老...

居家开发做饭乐趣用料牛奶150克酵母2克面粉（中筋）250克盐3克油菜10棵香菇12朵油豆皮1张芝麻油1勺有手就会做的香菇油菜包的做法和面准备馅儿准备馅儿准备包子皮儿包包子蒸包子零食步骤大功告成新鲜出炉白胖胖的包子开动...

用料河粉250克牛肉80克油30克红蒜头120克胡萝卜半根卷心菜250克香菇10朵生抽10克老抽10克辣椒汁10克油膏20克醋20克白胡椒粉3克水300克台式炒河粉（小美版）的做法油倒入主锅，3分钟/Ｖ/速度1，加入切片的红蒜头，15分钟/Ｖ/速度1期...

上海疫情，封控在家，想吃肉夹馍，买到了面粉，五花肉，政府发的青椒消耗一下，开工！用料五花肉任意克八角2个面粉800克酵母5克温水一碗多克老抽3勺糖4克洋葱大葱半个简单的肉夹馍的做法酵母糖温水，还加了点自己熬的猪油，一起和面到...

前阵子爸爸去爬山摘了好多榆钱，给了我两大包，分给楼下阿姨一些，剩下的各种花样吃，炒鸡蛋，煎小油饼，做汤，捏窝窝，蒸馒头，我胃不好，窝窝和小油饼尤其明显，吃完捂着肚子溜一个小时圈还不好受，蒸馒头就好的多，肠胃不好的人面食尽量吃发...

透明的小馅饼，一个接一个，让你停不下来用料面粉600克水500克盐5克油适量馅料：韭菜鸡蛋耗油盐油可以祖传的透明韭菜鸡蛋馅饼的做法盐和面粉搅拌均匀后缓缓倒入水，然后用厨师机或者筷子边倒水边搅拌，搅拌均匀后，刷上一层油，醒...

快手营养早餐加入肉松和奶酪营养加倍肉松和奶酪都含有盐分，孩子吃的话不用额外加盐了喷喷香用料鸡蛋2个马苏里拉奶酪一把肉松一把芝麻一把3分钟搞定的蛋卷/蛋饼的做法材料如图。打散的鸡蛋液倒入平底锅或者电饼铛。如...

总热量490卡，一共做了9块，单个热量55卡，嘴馋可以吃，但要适量哦！感谢你来看我的食谱💗用料南瓜270克（60卡）糯米粉120克（430卡）黑芝麻适量「减脂控糖期可吃」零基础快手南瓜饼的做法南瓜切块蒸熟加入糯米粉捏成团，糯米粉我控制了...

用料韭菜1把鸡蛋2个盐3克虾仁5个虾仁韭菜煎蛋的做法韭菜和虾仁切碎，加蛋和盐拌匀。热锅热油，下虾仁韭菜蛋糊，大火1分钟，转小火2分钟。翻面，小火再煎2分钟。好啦。...

这款牛肉饼超级好吃~做好了满屋飘香~可以把牛肉换成猪肉哈~~❗❗❗需要注意的是，这个面团是很软很粘手的~一定要时刻撒干面粉~不然分分钟粘到你怀疑人生，但和面的时候注意一下面团不能太稀哈可以参考一下我的步骤图~希...

用料大米120-150克水900-1000克番茄3个500克香肠200克黄瓜2根500克咸蛋2个皮蛋2个番茄香肠菜粥（小美版）的做法大米3个5洗净米+水25分+100度+反转小勺，开后98度加入辅料，15分+100度+反转小勺，开后98度小贴士7.5倍水粥较稀，7...

滑嫩的鸡肉辅以雪菜的咸香，快手早餐。用料大米燕麦米、薏米大米的一半量雪菜碎竹笋细丝盐腌鸡腿肉2个去皮切细丝盐葱花雪菜鸡肉粥的做法提前拌好分装冷冻的大米加入薏米燕麦米入炖锅，加水预约煮粥。鸡肉丝用少许料酒盐...

上海疫情期间，食材有限，不得不开始自己琢磨怎么解决早餐的问题，这个鸭肉青菜粥（懒人版）分享给大家，让大家能够在30分钟之内解决吃饭问题！下面的食材配比都是我按照1-2人用餐量来的，如果人多可以适量增加。用料盐水鸭1/6只上海...

之前看《爸爸回来了》特别喜欢逗比小甜心，而每每看神经奶爸贾乃亮给他女儿做饭都心疼得要死！为什么不洗菜！！！为什么不洗米！！！手洗了吗？！手是干净的吗！！！是干净的吗！！！甜心竟然健康长大简直感天动地……后来自己做了这个甜心同款，觉得很...