炖汤除了鸡肉，最近喜欢用蛋白质高且低脂肪的鹌鹑 滋补不燥
椰子雪耳鹌鹑汤特点：滋阴生津，益肤悦容。用于暑热、肺热、肺燥引起的烦渴，皮肤干：噪、暗哑无光泽，大便不畅。
用料
| 鹌鹑 | 1只 |
| 瘦肉 | 适量 |
| 银耳 | 20克 |
| 红枣 | 5颗 |
| 姜 | 3-4片 |
| 枸杞 | 10粒 |
| 淮山 | 20克 |
滋阴润燥➰椰子银耳炖鹌鹑的做法
【步骤图】滋阴润燥➰椰子银耳炖鹌鹑食谱大全和做法
烹调艺
人气：3.14W
热门推荐
- 1银耳鹌鹑蛋烹饪方法窍门 如何做银耳鹌鹑蛋才好吃
- 2【步骤图】滋阴润肺银耳雪梨汤食谱大全和做法
- 3【步骤图】滋阴润肺鲜银耳-凉拌新鲜银耳黑木耳食谱大全和做法
- 4【步骤图】滋阴润燥-青橄榄炖瘦肉汤食谱大全和做法
- 5【步骤图】滋阴润肺雪梨银耳羹食谱大全和做法
- 6【步骤图】滋补养颜➰花胶鹌鹑汤食谱大全和做法
- 7【步骤图】滋润去燥的银耳雪梨汤-——电炖锅食谱食谱大全和做法
- 8【步骤图】滋阴润肺冬瓜银耳汤食谱大全和做法
- 9【步骤图】秋天润燥滋阴栗子汤食谱大全和做法
- 10「菠萝银耳汤」滋阴调理 养颜美容 活血化瘀 滋阴润燥 清甜好喝烹饪方法，教你「菠萝银耳汤」滋阴调理 养颜美容 活血化瘀 滋阴润燥 清甜好喝做法步骤图
全站热门
- 1润燥银耳羹烹饪方法窍门 如何做润燥银耳羹才好吃
- 2【步骤图】滋阴润肺——马蹄生梨银耳汤食谱大全和做法
- 3滋阴润肺银耳羹做法 食材 步骤
- 4【步骤图】甜甜的滋阴润肺雪梨银耳羹食谱大全和做法
- 5【步骤图】滋润降秋燥No.1️⃣——银耳莲子果蔬羹食谱大全和做法
- 6滋阴润肺银耳汤烹饪方法，教你滋阴润肺银耳汤做法步骤图
- 7【步骤图】天冬麦冬炖响螺滋阴润燥汤食谱大全和做法
- 8【步骤图】香蕉红枣配桃胶皂角米银耳牛奶，滋阴润燥最是好食谱大全和做法
- 9【步骤图】秋季滋阴润燥海底椰苹果猪骨汤食谱大全和做法
- 10去秋燥养生甜品银耳炖雪梨，滋阴润肺，女生快快喝起来烹饪方法，教你去秋燥养生甜品银耳炖雪梨，滋阴润肺，女生快快喝起来做法步骤图
- 11秋燥滋润银耳汤做法 食材 步骤
- 12【步骤图】海底椰雪梨膏（滋阴润肺除燥清热）食谱大全和做法
- 13【步骤图】润燥润肺，苹果银耳炖瘦肉食谱大全和做法
- 14【步骤图】滋阴润肺的银耳雪梨汤食谱大全和做法
- 15【步骤图】日常滋润养颜系列——椰王银耳滋润汤食谱大全和做法
最新更新
- 1【步骤图】猕猴桃金燕耳银耳羹——滋阴润肺补VC食谱大全和做法
- 2【步骤图】滋阴润燥秋梨百香果食谱大全和做法
- 3【步骤图】滋阴润燥的荷塘小炒食谱大全和做法
- 4【步骤图】「简料银耳羹」润肺滋养 秋燥远离食谱大全和做法
- 5银耳滋润羹烹饪方法窍门 如何做银耳滋润羹才好吃
- 6【步骤图】苹果雪梨汤 滋阴润燥食谱大全和做法
- 7【步骤图】养颜润燥银耳牛奶炖品食谱大全和做法
- 8【步骤图】润肺润燥的银耳莲子糖水食谱大全和做法
- 9【步骤图】美容养颜，滋阴润燥粥食谱大全和做法
- 10【步骤图】银耳莲子羹，秋季滋补润燥，养颜美容走起来！食谱大全和做法
- 11滋润银耳羹烹饪方法窍门 如何做滋润银耳羹才好吃
- 12滋阴润燥的食材有哪些
- 13【步骤图】滋阴润肺-枇杷百合银耳羹（Vitamix版）食谱大全和做法
- 14【步骤图】润肺三白汤/莲子银耳花生羹/春秋季润燥滋补美容食谱大全和做法
- 15【步骤图】滋阴润燥系列——吊梨汤食谱大全和做法
- 16【步骤图】滋阴润燥健脾养胃汤食谱大全和做法