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土豆香菇煲仔饭做法 食材 步骤
03-12用料土豆大米小白菜香菇土豆香菇煲仔饭的做法先把米泡一会，这样不用焖饭时不用焖太久便可熟，以免焖糊。香菇和素肉肠切片。土豆切小块备用。姜切姜丝。小白菜择好洗净。炉灶上先起一炒锅，放油烧热后，下姜丝爆锅，然后下切好...
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【步骤图】节气蔬食~小满~丝瓜圆子汤💖一口沦陷食谱大全和做法
12-31这个季节的丝瓜，清甜嫩滑。吃多少都不够。经典的丝瓜圆子汤，用纯素食材来做。某先生评价：好鲜，比肉圆子还鲜😊用料丝瓜1根豆腐1块杏鲍菇2个葛根粉20克生姜2厘米酱油，海盐，赤砂糖少许松茸鲜蔬粉1小勺枸杞子几粒节气蔬食~小满...
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草莓果昔（素食）做法 食材 步骤
03-10这次用的是煮熟的草莓。您也可以直接用生草莓做。用料草莓个糖草莓果昔（素食）的做法草莓洗净，放入锅里，加入少量水，糖，煮开，翻个个，再次煮开，关火，放入粉碎机，加入，打开开关，一会儿就好了。因为是熟草莓，所以可以当饮料放一段时间喝...
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菌香冬瓜烹饪方法窍门 如何做菌香冬瓜才好吃
03-05用料冬瓜700克寿星菇100克白糖1克盐1.5克鸡精1克蒜头2瓣食用油2汤勺葱2根瘦肉10克菌香冬瓜的做法寿星菇洗净撕成小块备用冬瓜去皮去籽洗净切小块备用蒜头稍微剁碎，瘦肉剁碎按常规方法腌好葱切花备用锅中放入一汤勺食用...
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西方vs东土东瀛之爱 【步骤图】——厚酱海苔吐司（奶素）食谱大全和做法
12-24寓意和平、和谐降临地球的每一个需要祂的国土。🌎🕊🇨🇳用料原麦山丘牛奶土司1片加拿大纯植物蛋黄酱适量黄芥末酱适量韩国产日本🍙芝麻海苔碎1包西方vs东土东瀛之爱——厚酱海苔吐司（奶素）的做法1.将原麦山丘牛奶厚吐司...
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豌豆百合烩豆腐做法 食材 步骤
12-30用料豆腐1块百合少许豌豆粒少许玉米粒shaoxuq盐5克淀粉少许豌豆百合烩豆腐的做法豆腐切丁，准备豌豆粒、玉米粒、百合（木耳依个人喜欢可不放）水烧开，放少量盐，煮豆腐2分钟左右再煮豌豆粒一会，之后放入玉米粒煮，最后再放百合（因...
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【步骤图】「圆满素食」时令小吃丨艾叶煎饼食谱大全和做法
03-22艾叶的季节，我们再教大家做一道艾叶煎饼，圆圆满满的形状相信大家一定会喜欢O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料艾叶(摘干净）150克面粉160克土豆淀粉（可用澄粉或其它淀粉代替）40克白糖30克（可根据口...
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【步骤图】青椒炒笋片（低脂素食）食谱大全和做法
03-11用料青椒个笋盐克酱油豆腐干青椒炒笋片（低脂素食）的做法袋装竹笋切片，青椒切小块，豆腐干切片。锅里放入花生米那么多的油，放入两粒花椒，烧热，等花椒出香味了，将笋片，青椒，豆腐干放入，翻炒，倒入盐，酱油，炒熟即可。...
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素食者·午餐-1做法 食材 步骤
03-23蜂蜜胡萝卜魔芋炒小青菜清炒马兰头用料胡萝卜魔芋50g小青菜两只马兰头一盒400g素食者·午餐-1的做法洗净青菜，切段油，盐清炒即可...
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【步骤图】低碳生酮--黄油蒜蓉洋蓟/朝鲜蓟，护肝蔬菜食谱大全和做法
12-30最早认识洋蓟是在园艺世界里，高大挺拔的植物，能长到2米高，银绿色的羽状裂叶闪闪发光，在宿根花镜里是极好的背景植物，但家里花园太小，它无处容身，就一直只是惦记一下。去年租了大棚，这下可以把所有想种不能种的植物都安排上了，...
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【步骤图】纯素美食｜自制辣椒油食谱大全和做法
12-29真的绝绝子，非常香，喜欢吃辣的朋友值得一试！【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及其制品（包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等）▲不含五辛及其香辛料（大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头等）▲不含酒精（料酒、甜酒...
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【步骤图】节气蔬食~立夏~“糊”卡夏（免揉隔夜发酵，自制油浸番茄干）食谱大全和做法
12-25夏天到了，各种蔬菜瓜果相继上市。这个季节最惹人喜爱的就是各种番茄了。虽然温室种植技术让我们一年四季都有番茄吃。可是夏天才是番茄真正的季节。前几天用刚上市的樱桃小番茄做了油浸番茄干。本来是打算用来做披萨的...
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芒果菠萝酱烹饪方法窍门 如何做芒果菠萝酱才好吃
03-01用料菠萝1颗-1.5颗芒果1颗苹果酱1勺冰糖30%-40%柠檬汁半颗鲜柠檬挤汁纯净水适量淹没==芒果菠萝酱的做法菠萝+芒果洗净切块~混合水果+冰糖+纯净水，大火煮开，待凉~捞出，打果汁机小档位秒停那种，保留果粒口感，否则过于顺滑~倒...
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【步骤图】减脂餐—荞麦蔬菜汤面食谱大全和做法
12-13蔬菜按照喜好来哈用料荞麦面1把鸡蛋1个金针菇小白菜若干减脂餐—荞麦蔬菜汤面的做法准备食材水开转小火，打入一个鸡蛋，慢慢煮至定型，再转大火煮熟，一个完整的荷包蛋就好啦然后把面放进去，煮几分钟如图所示，调个料汁蔬菜也煮...
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【步骤图】超美味素食披萨(茄子/口蘑/青红椒/洋葱/小菠菜)食谱大全和做法
02-25完美复刻披萨店里卖的gourmetvegetarianpizza！！烤出来尝一口真的惊呆了😱【面团】温热的水/牛奶420ml酵母2tsp/5g中筋面粉625g盐2tsp/5g橄榄油30ml【用料toppings】茄子切0.5-1cm薄片洋葱切丝口蘑切片青红椒切细丝小菠...
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土豆粉条汤烹饪方法窍门 如何做土豆粉条汤才好吃
12-30家里土豆多的，可以试试这款。完全可以当主食用料土豆1000克淀粉250克盐2克西红柿2个火腿肠1根青菜1颗蚝油1勺胡椒粉/鸡粉1克土豆粉条汤的做法土豆去皮切片，开水蒸熟土豆捣成泥，加玉米淀粉和盐①揉成团，②搓成粗长条，③切成...
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【步骤图】素食 黑麦法式乡村免揉面包（单份30克 热量59kcal）食谱大全和做法
03-11这个当早餐用橄榄油煎一下无敌了也可以做成三明治用料全麦面粉300克水250克盐糖干酵母各3克素食黑麦法式乡村免揉面包（单份30克热量59kcal）的做法糖和酵母倒入水中搅拌均匀再倒入盐再搅拌均匀凉水倒入全麦面粉里和成面...
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纯素麻辣香锅做法 食材 步骤
12-29佛家菜系，净素，不含五辛。用料素麻辣火锅底料一大勺郫县豆瓣酱两小勺玉米油少许白糖一勺醋四滴素耗油两勺生抽1勺芦笋丝半袋杏鲍菇1个干木耳10朵干香菇6朵白菜15片素鱼豆腐6块干海带丝少许土豆1个山药1根孜然粉一小勺纯...
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【步骤图】蘑菇生菜「无油素食」食谱大全和做法
01-02用料平菇生菜盐克酱油蘑菇生菜【无油素食】的做法平菇洗净，挤干水分，放入锅里，慢慢煸出水分，放入酱油，盐，水，煮到蘑菇软了，加入切成段的生菜，稍微搅拌一下，等生菜变形，马上盛出。...
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耗油包菜炒胡萝卜做法 食材 步骤
03-13快手低卡低脂美味健康的减脂餐用料胡萝卜适量包菜适量盐适量耗油适量耗油包菜炒胡萝卜的做法包菜撕成片，胡萝卜切薄片锅中喷油，翻炒一下，少量多次加水翻炒一下，然后盖盖焖软加入适量盐和耗油，翻拌均匀收汁即可...
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【步骤图】不用烤箱的烧烤味杏鲍菇食谱大全和做法
12-09用料杏鲍菇适量生抽1小勺蚝油1小勺烧烤蘸料适量不用烤箱的烧烤味杏鲍菇的做法洗干净杏鲍菇，凭喜好撕成想要的条，细一点的条更容易炒干口感会更劲道，粗一点的条口感会肉弹一点。将撕好的条放入沸水中焯一下，杏鲍菇蔫了就可...
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【步骤图】蛋奶素 无五辛 卤万物食谱大全和做法
12-24用料吉得利卤肉调料1包糖生抽盐姜两片厚的蛋奶素无五辛卤万物的做法锅中小火，放油（煎两个蛋的量）煎姜到有点干。倒入白糖，要比油少，小火到糖咕嘟冒大泡（上色用，火候过了会发苦，火候不到上不动色）。把卤料包无纺布打开，倒卤料进...
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【步骤图】西红柿打卤面 纯素无蛋版食谱大全和做法
12-29用料西红柿2个干香菇5朵木耳适量黄花适量豌豆适量生抽勺淀粉勺西红柿打卤面纯素无蛋版的做法各类食材备好，香菇切片，木耳撕碎一点。倒入油加热，后放入所有食材翻炒，加盐和酱油，再倒入泡香菇的水和淀粉水。盖上锅盖煮一会儿...
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【步骤图】胡萝卜糕（无油无糖素食）食谱大全和做法
12-24这个点心其实长的像饼，为什么叫“糕”呢？因为它松软香甜就和糕一样。没有用一点糖，完全是胡萝卜的甜，胡萝卜烤了以后，变得甜了，这个糕本来是要做出咸的，但居然最后成了甜的，可见这个胡萝卜这么处理了一下变的多甜。这道点心还...
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【步骤图】简单易做的凉拌菜（麻酱、花生酱爱好者必做）食谱大全和做法
03-14如果你爱吃火锅，爱蘸麻酱，好那口香和辣，不要错过这简单好做的凉拌菜。用料喜欢什么放什么适量麻酱或花生酱1勺米醋或陈醋1勺生抽2勺老干妈或各类油辣子2勺简单易做的凉拌菜（麻酱、花生酱爱好者必做）的做法将你喜欢的材料切...
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