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中医认为百合具有清心安神、润肺止咳的作用尤其是鲜百合更甘甜味美山药含淀粉酶、多酚氧化酶等物质有利于脾胃的消化功能是一味平补脾胃的药食两用之品糯米具有健脾养胃补中益气、止虚汗之功效此豆浆可以滋阴润燥、健脾养胃对脾胃虚寒、食欲不振腹胀腹泻有一定的缓解作用
用料
滋阴润燥健脾养胃汤的做法
将所需食材洗净备好
将备好的食材放入破壁机加入750毫升水再按豆浆健即可
将打出来的豆浆按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味,不宜吃糖的可用蜂蜜代替。不喜糖的原味也可,我就喝原味,加了一点水果燕麦,味道挺好的。