>
最近鼻子👃🏻干干的,嗓子也不舒服,三白汤润肺又滋补,很适合这个季节。
用料
润肺三白汤/莲子银耳花生羹/春秋季润燥滋补美容的做法
花生泡水3分钟去皮
莲子和银耳打理干净
高压锅放入主材、水、冰糖,岔气小火焖25分钟,或电饭煲煲汤模式
既成
小贴士
这道汤的功效是降火,不宜加枸杞,红枣,桂圆这些易上火的食材;糖的量属于微甜.