功效特色
银耳具有清肺热,益脾胃,润肌肤的功效.红枣则可补气养血,健脾益胃.这款茶饮是秋季滋阴润肺的良方.
用料
| 银耳干品 | 15克 |
| 红枣 | 5枚 |
| 冰糖 | 适量 |
【秋季养生篇】--银耳红枣茶(滋阴润肺)的做法
将银耳泡到发胀(切成银币左右小块)，红枣洗净去核；
养生壶内加入适量水，并加入银耳、红枣慢火慢炖20分钟左右,放入冰糖再炖5分钟即可!
关掉养生壶,翻开盖子倒入碗中即可饮用
小贴士
人群宜忌
一般人均适宜饮用,尤其适宜病后体虚,肺燥干咳,胃炎,便秘等病症患者饮用,但糖尿病者宜忌体质燥热者咳嗽痰多时最好不要饮用.