滋阴润燥,养颜美容,补血补气!
用料
银耳 | 三分之一朵 |
薏米 | 15g |
枸杞 | 10g |
红枣(像大拇指大) | 两粒(去籽剪小片) |
核桃肉 | 两个 |
党参 | 5g |
黄芪 | 5g |
百合 | 10g |
花生 | 20g |
盒装牛奶 | 250ml |
冰糖 | 随心意,喜欢甜就多放点。 |
养颜润燥银耳牛奶炖品的做法
做着没得拍图啦!泡发银耳后,剪掉底部硬的部分,手撕大片薄。花生也可以泡泡,若喜欢吃脆口的也可以不泡。高压锅,除奶和冰糖,其他材料全部放进去,清水加至食物平面。大火上气后关最小火,再煮十分钟。另拿奶锅放牛奶,冰糖,中档火,边煮边用勺子搅动牛奶,防止糊锅,能搅拌到冰糖,感受从大颗粒随着温度上升而表小,到完全融入牛奶里。待两边都煮好,如果想冰镇,就可以两样分开晾凉后再放入冰箱。。如果想吃暖的,合在一起再煮一下。