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海参与大米小米搭配营养最佳有补肾益精消痰利湿功能
用料
海参鲍鱼枸杞粥的做法
先把大米淘洗干净
把海参和鲍鱼提前解冻我这是即食的
把所有的材料都切好
大米下锅煮5分钟下海参鲍鱼香菇盖上盖子5分钟我用的是高压锅
粥出锅前放入葱花和枸杞还有盐