2人份材料
1人份卡路里
小时候像蜡笔小新一样特别讨厌吃青椒,那时候大人特别不理解。
现在长大了就非常喜欢吃青椒。现在想想,其实小孩子不喜欢吃,完全没必要去强迫他们,因为小的时候味蕾比大人要敏感得多,并且能摄取的维生素也可以从别的蔬菜来替代摄取,没必要执着于让孩子一定要吃什么什么蔬菜。
就像我们小时候肯定有很多孩子吃饺子或者包子的时候只吃皮一样。因为馅儿料的味道对于小孩子来说是比较刺激的。😂等他长大你再看看,真香啊🤣
网上看过彭于晏生吃菜椒的视频,好像说过是维生素之王。
用料
青椒 | 2个60g |
虾米 | 5g |
油 | 4g |
盐 | 少量 |
日式副菜青椒炒虾米(低卡低脂低糖)33kcal糖尿病人也适用的做法
青椒切条,不吸油的锅放油加热放青椒。
翻炒一下加虾米。炒至青椒有虎皮样,撒盐。
完成。非常好吃。