【步骤图】黄瓜竹轮鱼卷辣油炒(低脂低糖低卡)副菜39kcal糖尿病可用食谱大全和做法

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黄瓜竹轮鱼卷辣油炒(低脂低糖低卡)副菜39kcal糖尿病可用的做法步骤图

副菜选择
2人份材料,1人份卡路里。
也适用于糖尿病人的菜谱。

用料  

黄瓜 1根100g
竹轮鱼卷(或鱼糜类食品) 1条30g
麻油/香油 2g
辣油 一点点

黄瓜竹轮鱼卷辣油炒(低脂低糖低卡)副菜39kcal糖尿病可用的做法  

  1. 黄瓜鱼卷斜切,选不吸油的锅放芝麻油,放黄瓜鱼卷翻炒,因为都是熟的,不用太久,最后滴上辣油即可。

    黄瓜竹轮鱼卷辣油炒(低脂低糖低卡)副菜39kcal糖尿病可用的做法步骤图 第2张
  2. 完成。

    黄瓜竹轮鱼卷辣油炒(低脂低糖低卡)副菜39kcal糖尿病可用的做法步骤图 第3张
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