2人份材料
1人份卡路里
虽然低卡材料简单却非常好吃
用料
| 猪肉 | 160克 |
| 卷心菜 | 140g |
| 洋葱 | 50g |
| 青椒 | 30g1个 |
| 彩椒（我用了胡萝卜） | 20g |
| 蒜 | 1瓣6g |
| 姜 | 6g |
| 油 | 8g |
| 酱料混合A | |
| 味增酱 | 6g |
| 味林（甜料酒） | 12g |
| 酱油 | 6g |
日式低卡低脂低糖回锅肉主菜192kcal糖尿病人也适用的做法
各种蔬菜切块
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卷心菜也是
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猪肉切片（因为没买瘦猪肉，只用了冰箱里冷冻的火锅用涮猪肉）
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蒜姜切片 （我很爱吃姜 我就切了丝 都可以一起吃掉）
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酱料A调一调
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尽量选不吸油的锅，放油加热，姜蒜肉炒至肉变色加蔬菜。炒炒炒
![日式低卡低脂低糖回锅肉主菜192kcal糖尿病人也适用的做法步骤图 第7张]( "日式低卡低脂低糖回锅肉主菜192kcal糖尿病人也适用的做法步骤图 第7张")
炒到蔬菜变软，加酱料A翻炒均匀即可。
![日式低卡低脂低糖回锅肉主菜192kcal糖尿病人也适用的做法步骤图 第8张]( "日式低卡低脂低糖回锅肉主菜192kcal糖尿病人也适用的做法步骤图 第8张")
完成 超好吃
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