【步骤图】双菜谱 培根卷杏鲍菇59kcal／盐烧藕片51kcal（低卡低糖）双副菜糖尿病可用食谱大全和做法

2人份材料
1人份卡路里
糖尿病人也可使用

用料  

双菜谱 培根卷杏鲍菇59kcal／盐烧藕片51kcal（低卡低糖）双副菜糖尿病可用的做法  

1. 杏鲍菇切条，培根卷上。用牙签穿好不易散开。

2. 不吸油的平底锅热油，两面煎熟。撒上胡椒即可。因为培根本身盐大，减脂期使用，不建议再放盐。

3. 盐烧藕片
   
   藕片100g 橄榄油4g 盐少量
   
   切片，不吸油的平底锅放油两面煎熟，撒少许盐即可。这款简单却非常好吃。