【步骤图】🔥吃了会上瘾的减肥餐㊙️西兰花口蘑炒鸡胸肉食谱大全和做法

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🔥吃了会上瘾的减肥餐㊙️西兰花口蘑炒鸡胸肉的做法步骤图

一份完美的减脂餐👉丰富的蛋白质➕足够的维他命➕膳食纤维~做一份西兰花口菇炒鸡胸肉,就全部到位啦~

用料  

鸡胸肉 1块
西兰花 1小半
口蘑 3个
4瓣
小米椒 2个
淀粉 1勺
生抽 1勺
1勺
黑胡椒 适量
适量
适量

🔥吃了会上瘾的减肥餐㊙️西兰花口蘑炒鸡胸肉的做法  

  1. 鸡胸肉切小块,放入1勺料酒+1勺生抽+1勺淀粉+适量黑胡椒,抓匀后腌制10分钟

    🔥吃了会上瘾的减肥餐㊙️西兰花口蘑炒鸡胸肉的做法步骤图 第2张
  2. 甜椒切小块,口蘑切片备用,西兰花切小块后用水炒熟

    🔥吃了会上瘾的减肥餐㊙️西兰花口蘑炒鸡胸肉的做法步骤图 第3张
  3. 放油,将蒜和小米椒炒香,放入鸡胸肉炒至泛白,加入所有蔬菜,放入适量盐,翻炒片刻,放适量水煮3min,完成✅

    🔥吃了会上瘾的减肥餐㊙️西兰花口蘑炒鸡胸肉的做法步骤图 第4张