用料
| 鸡胸肉 | 半块 |
| 虾仁 | 100克 |
| 西兰花 | 少量 |
| 黑胡椒 | 0.5勺 |
| 菠菜 | 小把 |
鸡胸肉➕西兰花炒虾仁，减脂餐的做法
鸡胸肉无油煎一下，放少许酱油，黑胡椒
西兰花炒虾仁，放少许油跟盐
菠菜水煮➕一块豆腐![鸡胸肉➕西兰花炒虾仁，减脂餐的做法步骤图 第2张]( "鸡胸肉➕西兰花炒虾仁，减脂餐的做法步骤图 第2张")
【步骤图】鸡胸肉➕西兰花炒虾仁，减脂餐食谱大全和做法
烹调艺
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