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青椒鸡蛋,菠菜汤做法 食材 步骤
12-29用料菠菜把青椒鸡蛋,菠菜汤的做法啊啊...
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蒜泥炝菠菜烹饪方法窍门 如何做蒜泥炝菠菜才好吃
12-08用料菠菜1把蒜5瓣食用油10克辣酱油1小勺蒜泥炝菠菜的做法菠菜焯水后捞出沥干。热锅热油,下蒜蓉翻炒约1分钟。加辣酱油,关火。辣酱油含盐,所以不再加盐。将蒜蓉酱油浇在菠菜上即可。...
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【步骤图】三文鱼菠菜白酱意面食谱大全和做法
03-21三文鱼和菠菜也是意面界的王道搭配之一。温泉蛋可随意。用哪种意面也随意。总之我的方子就是很随意。一人份。用料你喜欢的意面一人份大约80-100g三文鱼一块菠菜小半把大蒜一瓣橄榄油1大勺黄油1大勺牛奶150-200ml盐少...
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菠菜粉条汤烹饪方法窍门 如何做菠菜粉条汤才好吃
03-26菠菜不仅含有大量的胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源而且菠菜含还含有十分可观的蛋白质呢.春天菠菜正上市,来吧,一碗好喝、简单、营养的菠菜汤马上呈现!用料菠菜一把色拉油2汤匙姜、肥肉、几片菠菜...
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蚶子菠菜烹饪方法窍门 如何做蚶子菠菜才好吃
03-24吃海鲜的时候习惯加蒜用料蚶子半斤菠菜一斤白芝麻适量白醋几滴盐少许蒜二瓣蚶子菠菜的做法蚶子焯熟菠菜焯8分熟芝麻炒熟蒜切碎加几滴白醋拌匀即可...
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【步骤图】「低脂营养版」芝士焗菠菜食谱大全和做法
12-29温暖香浓的治愈系食物,用来搭配米饭、意面、卷饼等都很不错,1人份热量只有差不多100大卡(0),同时富含维生素A、钙质和蛋白质。配方是4份的量。用料菠菜250G白洋葱100G脱脂奶240ml虾仁10只牛肉碎35g低脂芝士1片帕玛氏芝士...
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快手菠菜丸子汤做法 食材 步骤
03-14用料菠菜一把丸子自己喜欢的随便添加姜6片薄片盐少许胡椒少许生抽少许香芝麻油少许快手菠菜丸子汤的做法菠菜择洗干净锅内水烧开,关火,洗好的菠菜放进去,筷子翻动烫一下,然后捞出来过一下冷水,保持颜色鲜绿把水挤干一下,切...
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【步骤图】羊肚菌咸肉菠菜汤饭食谱大全和做法
12-30用料羊肚菌克全麦粉鸡蛋2个盐适量西红柿切成丁丁1个咸肉(自己腌的鸡腿和羊肉)适量菠菜1把生抽白胡椒大葱亚麻籽油羊肚菌咸肉菠菜汤饭的做法全麦粉弄成面片烧开一锅水,倒一些亚麻籽油,西红柿丁倒进去一起煮,多煮一会。炒锅...
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好吃的菠菜花生米做法 食材 步骤
12-24菠菜营养价值极高,富含膳食纤维,其中铁和叶酸的含量又很高,现在又是菠菜的季节,一起来学这道简单快手的陈醋菠菜花生米吧!用料菠菜1把蒜1-2瓣陈醋适量盐适量糖适量鸡精半勺好吃的菠菜花生米的做法前一天剩的花生米,适量就好...
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【步骤图】酸辣菠菜豆芽拌红薯粉食谱大全和做法
03-24到朋友家做客不起眼的拌菜竟然勾住我的魂酸辣开胃的菠菜豆芽与红薯粉的劲道正相宜呼啦啦竟然吃了好几碟子真是没出息(>﹏<)其实很简单的几味调料回家自己开发了下吼吼对路好好吃希望大家也能喜欢这凉菜说简单但原料的好坏...
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【步骤图】补铁粥—菠菜牛肉粥食谱大全和做法
12-22作为一个资深的贫血患者,补铁是常态,小药片的同时,饮食也要补一补~用料食材主要看家里人数以下是我的用量大米1杯水1.8升牛肉100克左右菠菜1小把补铁粥—菠菜牛肉粥的做法1⃣️牛肉切丁、细丝、薄片都可以,加盐、胡椒粉、味...
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葱油菠菜蛋花汤做法 食材 步骤
12-30用料菠菜一把鸡蛋一个葱油适量勺葱油菠菜蛋花汤的做法锅里水烧开煮一会儿菠菜继续倒入蛋液并搅拌继续倒入之前炸好的葱油,因为葱油里有酱油和盐,所以这个汤不加盐,就按葱油的味道调味成品,葱油菠菜蛋花汤,吃菜喝汤舒服啊😁...
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【步骤图】「减脂增肌」高蛋白菠菜饼食谱大全和做法
03-25简单快手并且适合作为MealPrep的一道高蛋白蔬菜。上周末我就烙了好多个放在冰箱里~如果清炒菠菜吃腻了,不妨试试看这道美味的菠菜饼,蛋清和奶酪都是高蛋白,绝对是健康低卡的增肌好物哟。用料菠菜300g蛋清2个全蛋1个洋葱...
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法式火腿菠菜派做法 食材 步骤
03-12有一期公众号写过苹果派,当时是找的原有照片,没有制作过程图例,今天补上,不过咱们今天换个口味,有蛋有肉有蔬菜,还有咸奶油布丁,没有甜味的美味法式派吃过吗?用料法式火腿菠菜派8寸/1个材料A-派皮低粉178克蛋黄14克黄油89克盐...
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蒜香培根菠菜面做法 食材 步骤
12-29这道菜属于家庭创意料理。面本身是用菠菜汁活的手工面,方法类似新疆的拉条子。制作却采用典型的西餐做法,用大量的蒜片和培根煸炒出香味去拌炒,调味料只有盐。虽然做法简单,却香气四溢,唇齿留香!用料菠菜叶1小把面粉100克一...
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【步骤图】蚕豆菠菜酱 - 春天的希望食谱大全和做法
12-22小区发了一大堆还带着泥土的菠菜,昨晚又烤了个超中意的农夫面包,好心的邻居分了我一点附近农户种的蚕豆,于是琢磨着弄个酱来配我的面包,也不枉费这难得的新鲜食材。我爱绿色的酱,因为它是春天的味道,希望的颜色。没有蚕豆一...
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【步骤图】牛油果西红柿火腿鸡蛋沙拉菠菜卷食谱大全和做法
03-25英国生活四年,回来对西餐最大的收获就是爱上沙拉。最恨国内所谓的沙拉酱。用料牛油果半个西红柿半个鸡蛋一个火腿片三片生菜两大片菠菜卷饼一张橄榄油随意Balsmatic醋随意牛油果西红柿火腿鸡蛋沙拉菠菜卷的做法鸡蛋煮...
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【步骤图】凉拌菠菜(太好吃)食谱大全和做法
03-12不会拌菠菜的朋友可以试试,我们家事儿先生已经认可了,说明味道绝佳!非要连吃两天噢~用料菠菜1大把粉丝1把生抽2勺子芝麻2勺醋2勺香油半勺盐半勺糖多半勺胡萝卜1/4根干辣椒适量凉拌菠菜(太好吃)的做法菠菜、胡萝卜洗净,焯熟,备...
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【步骤图】万物皆可卷饼之菠菜鸡蛋卷饼食谱大全和做法
12-12疫情在家,吃腻面包的时候就非常想吃卷饼,叮咚买不到,快递也不发货就只能自己动手啦!用料全麦卷饼材料大概可做10个全麦面粉150克开水75克盐1克酵母1克橄榄油1勺卷饼材料两个卷饼用量菠菜一小把鸡蛋2个虾仁8只芝士1片盐1克...
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【步骤图】甜馨同款——胡萝卜菠菜瘦肉粥食谱大全和做法
03-21之前看《爸爸回来了》特别喜欢逗比小甜心,而每每看神经奶爸贾乃亮给他女儿做饭都心疼得要死!为什么不洗菜!!!为什么不洗米!!!手洗了吗?!手是干净的吗!!!是干净的吗!!!甜心竟然健康长大简直感天动地……后来自己做了这个甜心同款,觉得很...
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无黄油的奶油菠菜做法 食材 步骤
03-14用料橄榄油淀粉牛奶克菠菜肉蔻无黄油的奶油菠菜的做法锅中加水、油、盐,开锅后放入菠菜,2~3分钟后捞出,挤出水份另取锅中加橄榄油和淀粉,均匀搅拌,小火加热,分多次少量加入牛奶,直至调和成稠状,散点盐调味最关键一步,加少许肉蔻...
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凉拌热调菠菜做法 食材 步骤
03-22这款所谓的凉菜,真是冬天夏天自由转换的,今天我就是用热水调的汁,吃起来一点也不冷,夏天可以考虑用冰水调汁,那估计会很爽用料菠菜一斤味极鲜两大勺醋少许糖少许凉拌热调菠菜的做法先烧开水,把洗好的菠菜烫一下,建议买小菠菜...
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【步骤图】自制:沙茶菠菜刀削面食谱大全和做法
12-24用料沙茶酱2勺鲍鱼6只牛奶250克黄豆酱2勺盐适量糖适量葱花适量芝麻2勺午餐肉10片排骨250克青菜🥬1颗竹荪适量胡萝卜1/4根自制:沙茶菠菜刀削面的做法1.清理鲍鱼2.排骨热水煮,去脏水3.午餐肉,切片4.胡萝卜,切条5.竹荪,清洗6....
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“包”治百病💯元气菠菜培根芝士餐包烹饪方法,教你“包”治百病💯元气菠菜培根芝士餐包做法步骤图
12-30一款集合了蔬菜,鸡蛋,粗粮,肉类和奶制品的面包,你说能不能“包”治百病?😆本方可做6个餐包。请大家多看两遍视频和小贴士再动手哦!用料👉菠菜泥:菠菜叶85克水80克👉面包体:高粉200克鸡蛋1个(去壳50克左右)菠菜泥75克糖10克盐2克...
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【步骤图】菠菜豆腐+葱油肉丁酱汤食谱大全和做法
12-29一,省事。二,饱腹。用料豆腐一块菠菜一把水适量葱油肉丁炸酱适量菠菜豆腐+葱油肉丁酱汤的做法锅底一点点油,开始小火煎豆腐块豆腐块煎出焦面,然后添加水(根据自己喝汤的量),再放入菠菜,水开煮两分钟在碗里放好前几天做的葱油...
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