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【步骤图】不用淀粉自己在家做蛙鱼食谱大全和做法
08-11上学的时候一毛钱一碗两毛钱一碗，特别回味，现在卖的越来越少，也越来越没有以前的味道，那就动手自己做吧😄用料面粉300g醋适量八角适量花椒适量小茴香适量桂皮适量酱油两大勺料酒少许辣椒酱少许蒜适量青椒适量黄瓜丝适量姜...
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如何做红薯淀粉好吃 红薯淀粉烹饪方法大全
01-25今儿咱们来做手工的红薯淀粉，它可以用来做粉条，也可以拿来做菜，因为平常用到的比较多，所有今儿咱们来自己做，做一次可以管一年，以后也不用买了。用料红薯15斤清水适量红薯淀粉的做法先来洗红薯，我这里一共是15斤左右，自己家种...
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【步骤图】控淀粉减肥实验30日食谱大全和做法
05-26邻居近俩月暴瘦30斤神清气爽言传其道：第一个月每日跑步5公里瘦10斤第二个月起得食方淀粉与蛋白质不同食每日步行10000步两月再减10斤另言：瘦下来的感觉太棒了整个人都轻松许多且最大收获是再做任何事都不觉难自信心爆棚...
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【步骤图】[纯素]去淀粉嫩蒸鹰嘴豆羹食谱大全和做法
02-07此为一人份，食谱的水分加少点则豆羹更Q弹，水分多点则更嫩。但不要超高建议水量否则成水水的没口感。食谱鹰嘴豆为发芽后的湿重。用料发芽鹰嘴豆150g水180~200g盐(可不加)1小捏酱油(可不加)半汤匙葱花(可不加)1汤匙[纯素...
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【步骤图】无淀粉营养健康又低脂的豆腐鸡蛋饼 减脂人群可食用食谱大全和做法
12-30最近吃胖了，想控制一下，煎蛋，煮蛋，吃腻了，给自己做了这道豆腐鸡蛋饼，里面还有蔬菜，营养可以说是比较全面了。可随意搭配自己喜欢的青菜，个人认为香菜是灵灵魂。用料豆腐半块鸡蛋2个五香粉适量盐适量辣椒半个香菜2根无淀粉营养...
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【步骤图】豆苗凉粉（玉米淀粉版）食谱大全和做法
05-20用料玉米淀粉100克清水老干妈辣酱酱油玉米油(食用油)陈醋蒜蓉豆苗豆苗凉粉（玉米淀粉版）的做法100克的淀粉加100ml的清水，这个是两人份的量。如果需要做多就是200克的淀粉加200ml的水，以此类推。然后搅拌均匀。锅里加入400...
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虾滑（无淀粉）做法 食材 步骤
01-30很喜欢这个做法，试过多次以后觉得味道这样配自己很喜欢，记录下来，省的一段时间不做又忘了。用料虾500克鸡蛋1个白胡椒粉适量料酒1汤匙盐适量虾滑（无淀粉）的做法虾去皮，腹部和背部的虾线（腹部不去也行，去了好看），清洗好备用。用...
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【步骤图】自制面筋、烤麸、凉粉、淀粉食谱大全和做法
12-13用面粉和水就可做成面筋、烤麸、凉粉或淀粉发酵失败的死面团也可废物利用～～用料面粉水（面粉重量的1/2）自制面筋、烤麸、凉粉、淀粉的做法面粉和水揉成面团（多揉一会或多放置一会更好，能帮助出筋）,放在盆里淋水揉洗，直到揉不出...
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【步骤图】虾仁五花肉裹淀粉鲜汤食谱大全和做法
09-04味道很鲜的一道汤，我们这边的人都会煮的一道汤，自己煮的，也不知道正不正宗，各有各的喜好用料五花肉姜适量虾仁海蛎花蛤肉菜花小葱蒜姜胡椒粉盐味精料酒（老酒、黄酒）虾仁五花肉裹淀粉鲜汤的做法五花肉切小片，放入碗中，再放入虾...
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【步骤图】黑糖珍珠（地瓜淀粉）食谱大全和做法
01-19这个配方是参照YouTube的Hank的方子。用料黑糖半杯水一杯地瓜淀粉两杯黑糖珍珠（地瓜淀粉）的做法第一先强调的是这个地瓜淀粉，你反过来看配料表，叫树薯淀粉。一般产自台湾。不能用日本产的太白粉（不过我也看过其他的视频说...
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【步骤图】无淀粉低碳芝麻糊（血糖友好白木耳版）食谱大全和做法
03-10偶尔听朋友提起木耳芝麻糊，在下厨房上搜了一下，没有找到类似的菜谱。我试制了几次定下了这个配方。这个版本的芝麻糊低碳并富含膳食纤维，口感浓稠顺滑，是加餐不错的选择。用料白木耳1/3朵约6克黑芝麻粉3大勺约30克增加到4...
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【步骤图】蒜蓉西兰花（不加淀粉蚝油版）食谱大全和做法
12-29用料西兰花🥦1朵蒜4瓣盐蒜蓉西兰花（不加淀粉蚝油版）的做法西兰花切好泡入水中。加一勺盐，泡10分钟。烧水，等水开将西兰花焯水等待的时候，同步切蒜。水开下西兰花，滴一两滴油，可以保持西兰花的颜色翠绿（追求西兰花软一点的口感...
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【步骤图】超经典牛奶小方（只需牛奶.白糖.淀粉版）食谱大全和做法
12-26疫情期间家里攒了糖牛奶吃不完还有大把的时间可以挥霍于是做饭已经满足不了我了开始做甜品用料牛奶250克糖30克淀粉20克超经典牛奶小方（只需牛奶.白糖.淀粉版）的做法250g牛奶加入上面配方的糖和淀粉充分混合（牛奶在做的...
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【步骤图】不用洗面的马铃薯淀粉凉皮食谱大全和做法
12-22刚做完透明更Q，隔夜会变白一点更硬。最多只能保存两天，淀粉老化不好吃了。用料马铃薯淀粉100克水160克不用洗面的马铃薯淀粉凉皮的做法马铃薯淀粉和水混合均匀披萨盘涂油，一勺淀粉水，晃动铺匀。放开水锅里煮至凝结，锅中开...
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麦淀粉面条烹饪方法窍门 如何做麦淀粉面条才好吃
02-28肾病病人的低蛋白食谱用料参照第一个菜谱麦淀粉红薯粉水麦淀粉面条的做法麦淀粉，红薯粉，加水和匀注加开水和匀揉光滑，醒好擀成圆形或方形都可以，只要薄就行哈切成面条开水下面条，配菜随意，限钾的患者注意蔬菜焯水或者面条下...
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自制玉米淀粉做法 食材 步骤
06-07看小说，无意中看到的，就记录下来，不知道真的假的，很好奇😛用料玉米自制玉米淀粉的做法剥下来的玉米粒挑拣出来，选用干净，没有霉烂的玉米作为原料，然后筛选，去掉尘土跟杂质，使玉米的净度达到最高的标准。第二，先用清水将玉米冲洗...
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【步骤图】木薯淀粉芝士戚风（8蛋做法）食谱大全和做法
02-01本来想做芝士蛋糕的，就是芝士蛋糕的热量有点高，且只能做出一小部分芝士浓郁的芝士蛋糕，马上就吃完了，所以打算做低热量的芝士戚风蛋糕，300克的奶酪做八个鸡蛋的戚风蛋糕，没有玉米淀粉就用木薯淀粉代替一下，反正用量少应该没...
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麦淀粉蛋糕烹饪方法窍门 如何做麦淀粉蛋糕才好吃
12-21用料鸡蛋5个麦淀粉80克白糖40克大豆油30克牛奶40克黑芝麻适量麦淀粉蛋糕的做法准备好材料，蛋黄和蛋清分离分开装两个碗里面。蛋清分三次打发，打到大的鱼眼泡加一次糖，再打到细密时加第二次糖，有纹路了加第三次糖，第三次加...
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【步骤图】糖醋排骨（无需淀粉）食谱大全和做法
09-15这个超级简单抓握比例！！你值得拥有....用料排骨酱油料酒糖醋水冰糖（炒糖色）糖醋排骨（无需淀粉）的做法排骨焯水沥干！开始炒糖色（没时间可以略过不影响）！然后放入排骨翻炒ps（猪肉排骨过水可以在滚水里加点料酒，会特别香，也是个小窍门...
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【步骤图】消耗木薯淀粉的无油发糕食谱大全和做法
12-26发糕食谱很多，因为木薯淀粉很多，我进行了改动，增加了Q弹性，喜欢糯叽叽口感的不可错过，而且操作非常简单。冷了以后微波炉叮一下可以回软吃。用料木薯淀粉150克普通面粉（低筋粉也可以）100克到150克代糖鸡蛋2-3个液体，水或牛奶...
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【步骤图】自制无添加蕉芋淀粉食谱大全和做法
01-10一到秋风起，蕉芋这种时令食品就大量上市，品质真的上乘，基本挑不出坏的。蕉芋最神奇的功效就是能快速止泻。用料蕉芋若干工具研磨器、干净碗盘、滤网、滤布自制无添加蕉芋淀粉的做法用到的工具，干净无油无水研磨成浆和渣后...
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【步骤图】高纤低脂低淀粉暖心浓汤食谱大全和做法
02-05白西兰花菜打碎之后的口感,跟土豆很像,淀粉比土豆低,是高纤的替代品,加上洋菇及洋葱加热后的甜味,佐上蛤蜊的鲜味高汤,再撒上小磨坊的百搭香草,带出清爽却浓郁的美味,低脂高纤,容易有饱足感,也很适合减肥实施中的人喔...
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【步骤图】宝宝鸡肉蔬菜肠（不用肠衣没有淀粉也可以做）食谱大全和做法
05-30外面买的多多少少都会有添加剂，还是自己做的放心哈！而且不用买肠衣～适合我这个懒癌患者，随吃随做保证食材的新鲜，营养不流失！一根小小的肠蛋白质、碳水化合物、维生素全都有～可以用这个方子百变出各种肉类（如鸡、牛、羊、猪、...
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【步骤图】澄面（小麦淀粉）凉皮食谱大全和做法
03-02中秋节做冰皮月饼留下的澄面，丢了浪费，做成其他的消耗掉。用料澄粉45克面粉5克水100克盐少许油泼辣子一勺蒜泥少许生抽一小勺糖1克花生碎3克小葱1根醋一小勺澄面（小麦淀粉）凉皮的做法将水加入面粉、澄面和盐中，用蛋抽搅拌...
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【步骤图】水晶饺子（小麦淀粉、无油）食谱大全和做法
01-06透明度没那么高，是因为擀太薄，捏起来容易破。注意事项：1.这是16只饺子的量，一次最好只做一半，不然第二锅都是开裂的饺子；2.饺子皮趁有点热度，包好馅，不然容易开裂；3.蒸好后不要立即取出，等凉一凉，撒点水在蒸笼布上，这样取出的饺子...
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