为了方便自己翻找田螺姑娘的菜谱,搬运记录一下
菜谱出自田螺姑娘:
代表作《日出之食》、《日日之食》、《愉快地吃,痛快地瘦》
微信公众号:田螺姑娘hhhaze
微博:田螺姑娘_hhhaze
用料
鲫鱼(尽量选腥味淡的野生鲫鱼) | 2-3条,500-750g均可 |
腌鱼用的原料 | |
老姜 | 3-4片 |
盐 | 1茶匙 |
白胡椒 | 半茶匙 |
调汁用的原料 | |
盐 | 1茶匙 |
鸡精 | 1茶匙 |
白砂糖 | 半茶匙 |
生抽 | 1-1.5茶匙 |
小葱 | 7-8根,切葱花 |
小米椒 | 3-5根,切碎末 |
韭菜 | 2根,切碎末 |
薄荷叶 | 1小把 |
矿泉水 | 500-600毫升 |
凉拌鲫鱼 by田螺姑娘的做法
腌鱼
去掉黑膜,用厨房纸反复擦干鱼身
在鱼身两面各划上2-3刀,薄薄地撒上一层盐和白胡椒粉,码上姜片腌制10分钟。鲫鱼本身比较薄,打花刀的时候注意轻轻划开就好。蒸鱼
腌制8分钟作用开始烧水,蒸锅里水完全烧沸后,放入腌好的鱼,大火蒸10分钟。调汁
蒸鱼同时,可以调一个简单的汁
取50毫升矿泉水,加入盐、鸡精、糖、生抽,小火煮开。为了让调料融化得更彻底,否则在糖和盐纷纷沉底后调味汁上面淡下面齁。再兑入500毫升矿泉水,加入小米椒碎、韭菜碎、薄荷叶和葱花,静置几分钟让调味汁出味。调好后需要尝味,咸度应该再多出一分。如果咸度不够,可以再少量多次加一点儿生抽来调整。
如果是现在现吃,可以把所有的调料都放进去,也可以把调味汁提前做好后冰镇,那么在兑入矿泉水后直接放入冰箱。辣椒末、韭菜末、葱花、薄荷这类新鲜食材可以再吃之前再放入,免得变腐后难看。
将蒸好的鱼放到碗里,直接倒入调好的料汁即可。
小贴士
用盐腌鱼有2个好处:
1、让鱼肉析出血水,起到去腥作用
2、有利于淡水鱼形成“蒜瓣肉”的质感