【步骤图】茄汁罗非鱼(伊莱特炒菜机器人)食谱大全和做法

烹调艺 人气:1.04W
茄汁罗非鱼(伊莱特炒菜机器人)的做法步骤图

这道菜酸酸甜甜的,小孩子特别喜欢吃,就连大人也爱吃。

用料  

罗非鱼 4条
番茄 2个
尖椒 1个
干辣椒 2个
1块
3瓣
生抽 1汤匙
1茶匙

茄汁罗非鱼(伊莱特炒菜机器人)的做法  

  1. 备好材料;

    茄汁罗非鱼(伊莱特炒菜机器人)的做法步骤图 第2张
  2. 准备:
    番茄切大块,尖椒切片,姜去皮切片,蒜切片,干辣椒切碎

    茄汁罗非鱼(伊莱特炒菜机器人)的做法步骤图 第3张
  3. 罗非鱼内外抹一层盐,腌制30分钟;

    茄汁罗非鱼(伊莱特炒菜机器人)的做法步骤图 第4张
  4. 自动烹饪锅中加入适量油,选择“”模式,预热后放入腌好的罗非鱼;

    茄汁罗非鱼(伊莱特炒菜机器人)的做法步骤图 第5张
  5. 约2分钟后将鱼翻面,再煎2分钟,盛出待用;

    茄汁罗非鱼(伊莱特炒菜机器人)的做法步骤图 第6张
  6. 不需要额外加油,放入番茄;

    茄汁罗非鱼(伊莱特炒菜机器人)的做法步骤图 第7张
  7. 煸炒至番茄出汁,放入煎好的罗非鱼;

    茄汁罗非鱼(伊莱特炒菜机器人)的做法步骤图 第8张
  8. 再放入姜蒜片、干辣椒、尖椒和调料;

    茄汁罗非鱼(伊莱特炒菜机器人)的做法步骤图 第9张
  9. 加水没过鱼,炖20分钟左右就可以出锅了。

    茄汁罗非鱼(伊莱特炒菜机器人)的做法步骤图 第10张
  10. 更多美食菜谱与视频,请关注“伊莱特”微信公众号。

    茄汁罗非鱼(伊莱特炒菜机器人)的做法步骤图 第11张

小贴士

1.鱼先用盐腌制,可以使鱼肉更加入味;
2.先煎后炖可以避免鱼肉松散;
3.调味料的分量根据个人口味决定。

菜谱by:Enaiter伊莱特 & Nicole的生活书