虾仁肉质松软,易消化,减少血液中的胆固醇含量,防止动脉硬化,鸡蛋就更不用说了,含有大量的维生素和矿物质及优质蛋白质,是人类最好的营养来源之一。
用料
鲜虾 | 200g |
鸡蛋 | 2个 |
盐 | 3g |
虾仁炒蛋(伊莱特炒菜机器人)的做法
备好材料;
鲜虾放入沸水中焯烫变色,鸡蛋打入碗中
烫熟的鲜虾去皮、剥出虾仁,鸡蛋充分打散;
自动烹饪机中加入适量油,选择“番茄炒蛋”程序,预热结束后倒入蛋液;
炒至蛋液凝固,用锅铲划散,放入虾仁;
再加入适量盐,继续翻炒均匀。
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小贴士
1. 这道菜最好选择鲜虾,速冻的虾仁口感不好;
2. 蛋液凝固后即可放入虾仁,炒匀就可以出锅了,不需要炒太久。
菜谱by:Enaiter伊莱特 & Nicole的生活书