夏天吃苦瓜是最佳选择,苦瓜有清热解毒、增进食欲、助消化的功效。
用料
苦瓜 | 1根 |
乌鸡蛋 | 3个 |
蒜头 | 2瓣 |
花生油 | 20克 |
盐 | 4克 |
清水 | 半碗 |
苦瓜炒蛋(伊莱特炒菜机器人)的做法
备好材料;
准备:
苦瓜切薄片、蒜头拍扁后切沫、鸡蛋打散炒菜机选择“炒”模式,预热时倒入花生油及蒜末煸香;
下料程序开始时倒入鸡蛋液稍加翻炒;
再倒入苦瓜片;
倒入清水,进行翻炒;
最后倒入盐炒匀即可出锅。
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小贴士
心得分享:
1.蒜头拍扁后更有利于散发香味;
2.鸡蛋个数按自己喜好增减,但是太多蛋的话也会抢了苦瓜的风头;
3.因为在炒的过程中倒入半碗清水可以防止糊锅,也可以使苦瓜的口感更好。
菜谱by:Enaiter伊莱特 & Nicole的生活书