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331大卡
用料
黑椒鸡柳-增肌减脂的做法
鸡胸肉洗净后切成小长条
切好的鸡胸肉装入碗中,倒入适量料酒、淀粉,再倒入1包0脂肪黑椒烧汁,搅拌均匀,腌制10~15分钟左右
鸡胸肉腌制的时间,准备适量彩椒,切丝备用
锅烧热后,喷适量橄榄油,将腌制好的鸡胸肉倒入锅中翻炒,鸡胸肉炒至变色后倒入彩椒一起翻炒,炒至熟透就可以出锅了
小贴士
本文摘自微信公众号:健身小厨,为了本人找的方便记录,原文链接: