用料
| 虾仁 | |
| 西兰花 | |
| 鸡胸肉 | |
| 金针菇 | |
| 盐 |
减脂增肌鸡胸西兰花的做法
一小块鸡胸肉切开，不要切断
![减脂增肌鸡胸西兰花的做法步骤图 第2张]( "减脂增肌鸡胸西兰花的做法步骤图 第2张")
西兰花，金针菇，虾仁焯水弄熟，切碎，撒少许盐
![减脂增肌鸡胸西兰花的做法步骤图 第3张]( "减脂增肌鸡胸西兰花的做法步骤图 第3张")
夹在鸡胸肉里，可以多放些
![减脂增肌鸡胸西兰花的做法步骤图 第4张]( "减脂增肌鸡胸西兰花的做法步骤图 第4张")
鸡胸肉熟了自然会紧致包裹住内馅
![减脂增肌鸡胸西兰花的做法步骤图 第5张]( "减脂增肌鸡胸西兰花的做法步骤图 第5张")
电饼铛煎熟，不需要放油，电饼铛不会糊
![减脂增肌鸡胸西兰花的做法步骤图 第6张]( "减脂增肌鸡胸西兰花的做法步骤图 第6张")
【步骤图】减脂增肌鸡胸西兰花食谱大全和做法
烹调艺
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