用料
| 牛肉 | 700克 |
| 西兰花 | 一朵 |
| 蒜8瓣 |
西兰花抄牛肉(减脂增肌餐)的做法
牛肉切小条，加入两勺耗油，两勺鱼露，一勺糖抓匀。
然后加入淀粉一勺抓西兰花烫熟
然后锅中一勺油，加入切片的蒜抄。然后加西兰花抄。然后下料
【步骤图】西兰花抄牛肉(减脂增肌餐)食谱大全和做法
烹调艺
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