RIO好吃的减肥食谱
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 洋葱 | 1/4个 |
| 青椒（甜椒） | 半个 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 生抽 | |
| 番茄酱 | |
| 麻油 | |
| 盐 | |
| 芝麻 |
【减脂增肌】蔬菜鸡胸肉饼的做法
鸡胸肉切成丁，在开水里烫一烫
蔬菜切成丁，少许油，炒一炒
鸡蛋加适量盐，打散。再加生抽、番茄酱、麻油，搅匀。
鸡胸肉铺在碗底，鸡蛋浇上去，蔬菜盖上去，芝麻撒上去。
180度，烤15-20min。
小贴士
以上蔬菜是我冰箱里正好剩下的，其实各种各样你喜欢的蔬菜都可以放进去哒~
【步骤图】「减脂增肌」蔬菜鸡胸肉饼食谱大全和做法
烹调艺
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