适合减脂期的朋友们喝～
用料
| 糙米 | 一杯 |
| 薏仁 | 一杯 |
| 香菇 | 若干 |
| 去皮鸡胸 | 半块 |
| 盐 | |
| 香油 |
减脂粥的做法
糙米，薏仁提前一碗泡好
![减脂粥的做法步骤图，减脂粥怎么做好吃 第2张]( "减脂粥的做法步骤图，减脂粥怎么做好吃 第2张")
香菇提前泡好，水不要倒掉
![减脂粥的做法步骤图，减脂粥怎么做好吃 第3张]( "减脂粥的做法步骤图，减脂粥怎么做好吃 第3张")
鸡胸肉煮熟，撕成细丝
![减脂粥的做法步骤图，减脂粥怎么做好吃 第4张]( "减脂粥的做法步骤图，减脂粥怎么做好吃 第4张")
把糙米薏仁放锅中大火煮开转小火慢熬，期间不断搅拌，加入事先泡香菇的水。差不多煮20-30分钟，放入香菇和鸡胸肉再煮个十分钟左右，最后稍点点盐，闷一会，出锅之前点些香油就可以吃啦！如果有点小香葱点缀更好啦！
![减脂粥的做法步骤图，减脂粥怎么做好吃 第5张]( "减脂粥的做法步骤图，减脂粥怎么做好吃 第5张")
小贴士
糙米薏米一定要提前一晚泡，煮粥的时间可以自己控制下，看米的软硬程度。糙米是低碳水，非常适合减脂人群，再加上无油的鸡胸肉，又解馋又不发胖哦！