我有两个宝贝，大的10岁，小的三岁。
生过宝贝以后，身高不足1米5我的我体重90公斤，别说别人看见心烦，我自己也是真心的不舒服。想想自己3年前的无限风光，3年前我是一个白领佳人，虽然长得不太漂亮！但是还是能让人看。现在的模样让我对生活失去了原有的希望！没有了追求……
孩子上幼儿园了，我是六神无主，想做什么呢……从自己身上开始吧！
我想改变……
于是我和我原单位的研发部领导联系了，我们经过无数次实验及理论验证做了一份能减脂的营养粥，也可以称作固体饮料！
我有原来的90公斤慢慢的变成了70公斤、65公斤、60公斤……
今天很开心
我把我的营养粥(也可以称作固体饮料）分享给大家！
用料
| 小米粉 | 适量 |
| 麦芽粉 | 适量 |
| 小麦仁粉 | 适量 |
| 豌豆粉 | 适量 |
| 黄大豆粉 | 适量 |
| 花生仁粉 | 适量 |
| 燕麦粉 | 适量 |
| 山药粉 | 适量 |
| 枸杞子粉 | 适量 |
| 葵花籽仁粉 | 适量 |
| 刀豆粉 | 适量 |
| 阿胶粉 | 适量 |
| 茯苓粉 | 适量 |
| 酸枣仁粉 | 适量 |
| 薏苡仁粉 | 适量 |
| 黑木耳粉 | 适量 |
| 黑芝麻粉 | 适量 |
| 银耳粉 | 适量 |
| 百合粉 | 适量 |
| 莲子粉 | 适量 |
| 赤小豆粉 | 适量 |
| 陈皮粉 | 适量 |
| 山楂粉 | 适量 |
| 猕猴桃粉 | 适量 |
| 海带粉 | 适量 |
| 平菇粉 | 适量 |
| 南瓜籽粉 | 适量 |
| 西瓜籽粉 | 适量 |
| 黄瓜籽粉 | 适量 |
| 桃仁粉 | 适量 |
| 杏仁粉 | 适量 |
| 开心果仁粉 | 适量 |
| 黑大豆粉 | 适量 |
| 糯米粉 | 适量 |
| 豇豆粉 | 适量 |
| 青椒粉 | 适量 |
| 胡萝卜粉 | 适量 |
| 西兰花粉 | 适量 |
| 芹菜粉 | 适量 |
| 菠菜粉 | 适量 |
| 白菜粉 | 适量 |
会减脂的营养粥的做法
把以上粉混合在一起即可食用，30克加150毫升左右的温开水冲服即可，一天三次
![会减脂的营养粥的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "会减脂的营养粥的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
小贴士
如果一天三次，饱腹感特别强，很多宝宝用过之后都不怎么吃主食了呢！
服用期间口服复合B哟 一天三次 一次六片
想减肥的朋友们都可以试着做
不喜勿喷哟