用料
| 南瓜 | 200g |
| 脱脂牛奶 | 150g |
| 蛋白粉 | 10-15 g |
减脂：南瓜牛奶粥的做法
小贴士
吃不饱的亲可以加大南瓜的量。其他份量可以保持不变。喜欢喝稀一点的朋友还可以在步骤2的时候加饮用水。
减脂：南瓜牛奶粥做法 食材 步骤
烹调艺
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