无油无水干焗带鱼烹饪方法，教你无油无水干焗带鱼做法步骤图

无油无水干焗带鱼，听着有点不可思议，韩国进口新思特可以做到，大火煮2分钟，小火焗15分钟就好了，一点都不粘。

用料  

无油无水干焗带鱼的做法  

1. 带鱼洗净切段

2. 葱洗净切段

3. 芹菜洗净切段，胡萝卜洗净切丝

4. 带鱼抹上适量蚝油腌制15分钟

5. 把葱垫在锅底，不喜欢的可以不垫，前提是你用的新思特的空气锅😜😜

6. 把腌制好的带鱼平铺在葱上面

7. 加盖大火2分钟转小火焗10分钟

8. 10分钟后把带鱼翻面

9. 撒上芹菜和胡萝卜丝盖上盖继续焗5分钟

10. 5分钟后即可出锅

11. 看看锅底一点都不粘