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【步骤图】蚝油生菜「极简版」食谱大全和做法
12-09用料生菜球一个大蒜9瓣盐5克糖8克蚝油2勺生抽1勺水淀粉20克蚝油生菜【极简版】的做法将大量大蒜拍扁剁碎。将蚝油、生抽、盐、糖、水搅在一起调汁。准备水淀粉。烧开水后放入生菜焯水三十秒左右，水中滴几滴明油使生菜...
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【步骤图】快手蚝油生菜•快乐吃菜食谱大全和做法
02-07用料蚝油1-2勺生菜自己想吃的量蒜蓉适量生粉一丢丢油适量快手蚝油生菜•快乐吃菜的做法用料全家福洗菜头头对半切开，不要切到叶子。生粉加点水攉开烧一锅开水。同时准备一个盛菜的碟子在旁边，方便等下烫菜使用。水滚下...
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蚝油小包菜烹饪方法窍门 如何做蚝油小包菜才好吃
01-12儿子的老师在课堂上讲这种小包菜，儿子的很多同学都吃过，大多都说不喜欢，但是儿子没吃过，回来对我说想尝尝，我这做老妈的二话没说，第二天就去老外超市把这迷你包菜买回来了。上网咨询了一下做法，才知道它们叫孢子甘蓝。不清楚...
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【步骤图】蒜蓉蚝油生菜（清脆爽口）食谱大全和做法
12-26尝试做一下～简单又好吃😋用料生菜一颗生抽2勺蚝油1勺白糖2勺淀粉1勺蒜8-9瓣盐少许蒜蓉蚝油生菜（清脆爽口）的做法先烧水把生菜过一下水，水中放少许油和盐，水开后放入生菜，煮20秒左右捞出沥干，放到盘中，这样生菜颜色翠绿翠绿的，...
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【步骤图】快手营养早餐：蚝油蘑菇虾仁西兰花炒鸡蛋食谱大全和做法
02-16用料西兰花4小朵鸡蛋3个虾仁10个蘑菇5个快手营养早餐：蚝油蘑菇虾仁西兰花炒鸡蛋的做法♥️西兰花掰4朵焯水切碎备用♥️虾仁切小段♥️三个鸡蛋打散♥️5个蘑菇切片♥️虾仁不用提前腌制，炒的时候放点黄酒就行了。新鲜的虾仁不会...
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蚝油炒豆角烹饪方法窍门 如何做蚝油炒豆角才好吃
01-09用料豆角300克左右木耳20克胡萝卜50克蚝油2匙生抽1匙蒜2瓣姜2片盐适量鸡精适量色拉油蚝油炒豆角的做法木耳用温水泡发，洗净沥干，撕成小朵待用豆角摘去老筋，洗净，斜切成1.5厘米长的段，胡萝卜去皮洗净切片，蒜切蒜末将豆角在滚...
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【步骤图】今日午饭：蚝油菜心+腊肠蒸蛋+凉拌黄瓜食谱大全和做法
12-18蚝油菜心，腊肠蒸蛋都写过了：【腊肠蒸蛋(附不用保鲜膜蒸蛋的办法)的做法步骤图】好想养一只猫_下厨房【今天午饭：日式土豆泥＋蚝油菜心＋虾仁滑蛋的做法步骤图】好想养一只猫_下厨房这次我参考了fans做法，没放酱油，只放盐和油。...
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【步骤图】蚝油泥螺（新鲜泥螺）食谱大全和做法
03-18泥螺又称黄泥螺，是海滩中的一种小螺，泥螺是栖息在泥土里的水产贝类，虽然看起来颜值不高，但其营养价值十分丰富。经过清洗清养吐泥后，被用来腌渍制成罐头，食之极为鲜美。新鲜泥螺可作汤，或炒着吃，味道都十分鲜美。用料泥新鲜泥...
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蚝油鸡腿烹饪方法窍门 如何做蚝油鸡腿才好吃
03-04用料蚝油一勺油一勺盐一勺糖一勺鸡腿300克葱一根姜两片八角一个蚝油鸡腿的做法葱切末，姜切条鸡腿洗净切块，开水焯五分钟后捞出冲洗干净热锅热油一勺，加糖炒鸡块至微干加水没过食材，盐和蚝油一勺，姜和葱和八角放入锅里，煮至...
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【步骤图】孩子超爱吃的蚝油生菜食谱大全和做法
02-05用料生菜20片蒜5-6瓣生抽2大勺耗油1勺盐一丢丢孩子超爱吃的蚝油生菜的做法1.码盘：首先把生菜过水抄下，不用太久，放点盐，生菜颜色会更绿色，用筷子一根一根把生菜摆在盘子里把水控出2.熬汤汁：锅烧空气放油，一定要锅热凉油下蒜...
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蚝油小炒肉烹饪方法窍门 如何做蚝油小炒肉才好吃
01-11用料猪颈肉干蘑菇干木耳胡萝卜香芹杞子蚝油老抽白糖蚝油小炒肉的做法木耳和蘑菇用水泡发，洗净；木耳手撕成小朵，蘑菇一切四备用香芹洗净切段，胡萝卜半根切小条备用；猪颈肉用油盐酱油腌20分钟以上起油锅，放蒜片爆香下猪颈肉炒...
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蚝油三菇笋尖做法 食材 步骤
01-17用料笋尖三两香菇2两平菇2两蘑菇2两蚝油两大匙小独蒜一个小葱三棵酱油两大匙盐适量蚝油三菇笋尖的做法笋尖焯水后切段；蘑菇切厚片；平菇、香菇撕小块；葱切段；蒜切片锅中放油烧至五成热，下蒜片炒出香味下所有三菇和笋尖炒约...
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蚝油腐乳翅中做法 食材 步骤
01-09用料翅中蚝油大块腐乳一块葱片姜片桂皮八角老抽绵白糖盐蚝油腐乳翅中的做法把翅中内侧用刀划一下，便于入味油五成热时爆香葱、姜片（最好用大葱片，我这次用的小葱，不太好看）放入翅中，倒入用铲子压碎的王致和大块腐乳一块，适量...
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【步骤图】蚝油菠菜，简单又很解油腻！食谱大全和做法
02-24菠菜中含有大量的植物粗纤维，可以促进肠道的蠕动来帮助排便，预防出现便秘、痔疮等疾病。此外，可以起到维护正常视力、保护上皮细胞健康的作用，来延缓身体的衰老。其中含有的铁元素能够预防缺铁性贫血发生。但建议不要与豆...
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蚝油西兰花木耳做法 食材 步骤
01-13用料木耳1把西兰花1个胡萝卜1根蒜瓣几个蚝油盐淀粉蚝油西兰花木耳的做法木耳一把，泡四个小时。因为长期吃木耳，我总结了一套泡木耳的经验。那就是凉水泡，泡软后用手抓一抓去掉缝隙里的灰尘，然后换几遍水。不需要热水泡，最...
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蚝油版荷塘小炒做法 食材 步骤
02-11阳光明媚的春天到了，清凉舒爽的五月还会远吗？俗话说，三月不减肥，五月徒伤悲！最近的气温过山车般的从零下几度一下窜至接近20度，衣服越穿越薄，减肥一下子就成了很多人的紧迫目标！减肥期间吃什么，健康又有效呢！当然是清淡饮食了，但...
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杏鲍菇蚝油蚕豆做法 食材 步骤
03-19现在是蚕豆季，吃腻了清炒的，变变花样用料蚕豆2斤杏鲍菇2个蒜几瓣杏鲍菇蚝油蚕豆的做法蚕豆剥了壳杏鲍菇切丁蒜切蓉起油锅，把杏鲍菇爆香，盛出来起油锅，放葱和蒜蓉，等到香味出来了，倒入蚕豆翻炒加蚝油，加一点点盐(蚝油有咸味的），...
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【步骤图】蚝油牛肉，跟小美一起做家宴Tm6食谱大全和做法
01-25用料250克牛里脊，切0.3厘米厚，约4×4厘米大小，吸干水份1汤匙蚝油1茶匙生抽1茶匙老抽1茶匙糖1茶匙淀粉40克油100克青椒，切三角形块状40克洋葱，切块，约3厘米蚝油牛肉，跟小美一起做家宴Tm6的做法1注意！出于安全考虑，若您启动高温...
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【步骤图】最简单的年菜～蚝油蒜子牛肉粒食谱大全和做法
01-21用料大希地牛肉粒1盒蒜头2个芹菜叶少许味达美臻品蚝油1勺味达美冰糖老抽酱油1勺白糖少许黑胡椒碎少许最简单的年菜～蚝油蒜子牛肉粒的做法准备食材，大蒜子剥皮洗净，沥干水分。锅里放宽油。冷油将蒜子下锅，小火慢炸，将蒜子炸...
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蚝油萝卜苗烹饪方法窍门 如何做蚝油萝卜苗才好吃
01-16用料萝卜苗蚝油大蒜油盐蚝油萝卜苗的做法萝卜苗洗净，控干水分备用大蒜切碎起油锅，油热后，爆香蒜粒慢火将蒜粒炒至微黄，下入萝卜苗，转大火爆炒至萝卜苗变色变软，调入适量盐和蚝油，出锅即可小贴士新鲜的萝卜苗用盐先杀下水，然后...
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蚝油蒜蓉油麦菜烹饪方法，教你蚝油蒜蓉油麦菜做法步骤图
01-13...
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【步骤图】蒜蓉蚝油西兰花（附加西兰花的种植）食谱大全和做法
02-05西兰花这道菜，己有营养丰富，也是健康的青菜，无论是白灼蒜蓉，还是搭配其他才料素炒，都是简单的做法，保留食材本身的味道和价值。西兰花菜的做法简单，快速。但种植西兰花，你知道要多长时间吗？我分享一点给大家！要80天的时间，才能成...
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蚝油土豆焖鸭做法 食材 步骤
12-28一次满足大家口味，喜欢吃土豆的弟弟，喜吃鸭肉的奶奶，喜欢吃青蒜的爸爸，喜欢吃红萝卜的妈妈，还有什么都喜欢的哥哥。用料土豆2个老抽1勺姜8片生抽2勺料酒2勺盐适量蚝油2勺蒜5瓣鸭半只酱油2勺胡萝卜1根冰糖3粒蚝油土豆焖鸭的...
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【步骤图】「火炉日记」之蚝油生菜食谱大全和做法
02-10只为记录最适合家人的蚝油生菜用料生菜3人4棵，4人5～6棵（按小棵算）蚝油1满勺～2勺生抽2勺～3勺盐半调料勺糖半调料勺蒜（选用）4～5瓣「火炉日记」之蚝油生菜的做法生菜去掉烂叶，之后清洗两遍锅中加入：少量水、半勺盐、1勺油煮沸后，将生...
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如何做蚝油拌面好吃 蚝油拌面烹饪方法大全
02-04用料面条1份蒜泥2勺小米辣2勺泼油1勺克蚝油一大勺花生碎+芝麻1勺克糖少克生抽+醋适量勺蚝油拌面的做法1...
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