用料
鱼头 | 1个 |
生抽 | 1.5勺 |
老抽 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
鱼露 | 1勺 |
料酒、糖、白胡椒粉、面粉 | 适量 |
无水焗鱼头——zhuyi的做法
生抽,不需要太多,提供咸味;
老抽,也只需少许,上色,其实不用也可;
蚝油,少许,用于提鲜;
鱼露,太喜欢打开锅盖时的气息了;
料酒、糖、白胡椒粉;
面粉,因为整个菜做的时候接近于蒸,不太会搅动,所以面粉使得腌料更方便吸附在鱼头上,类似勾芡的作用。
腌料和鱼头拌匀后可以自己尝一下,整个腌制过程大概10来分钟就可以了。再准备一些蔬菜,我只写我喜欢的,其实随意:
土豆片,切厚片,省得蒸烂掉;
白蘑菇、香菇,切块儿或厚片;
芹菜段,提供香气,一般都不可缺;
荷兰豆,我很喜欢吃,但这里纯装饰,哈哈。
还有这三样是必不可少的,洋葱丝、姜片、整粒大蒜。考虑一下一般啫啫煲都是用砂锅的,焗制可能发生干烧情况,很容易裂开,所以我用铸铁锅,同样保温,而且质量好的铸铁锅封盖也很严密,减少蒸汽走失。
起油锅,油的量要能盖住锅底。放入姜片炸香,再放入整粒大蒜,而后再放入洋葱丝,并不需要翻炒整个烹饪过程没什么水分,难免要焦底,我个人偏爱用洋葱来隔开底部,而且洋葱水分足,加热后可以产生更多蒸汽。
再把鱼头等荤料放在洋葱上面,多余的腌料汁无需放入。如下图。鱼头部分需要事先油炸吗?只要不翻动,就不会把鱼肉碰碎,那么生鱼直接就可入锅。就像啫啫煲也分了生啫和熟啫。
盖上盖子中火或者旺火焗,鱼头很容易熟,大概也就10-15分钟就好了。在此之前,你得投入蔬菜,根据容易熟与否决定投入的先后次序。土豆、蘑菇、其实都差不多容易熟,一起加入。如果你觉得土豆切得太大块儿,可能短时间无法熟,那就预先用微波炉转上1分钟。
另一个重要点是,现在可以用撒少许盐在蔬菜上,因为到目前为止,只有荤料是有咸味的。为什么用盐呢?如果用鱼露或者生抽,会带来太多液体。
每一次打开锅盖你都应该能发现,虽然这个过程中没有加过任何水,但锅底其实是形成了汤汁的,如果你不需要那么多汤汁,那就用盐更合适,蒸汽会把盐溶化到蔬菜上,从而保证咸味。
这个不是绝对的,焗并不是干锅,如果你喜欢多一点汁水,那么甚至还可以追加料酒、之前腌制鱼头多余的腌汁。喜欢少一些汁水,猛火收一下这个时候考虑到吃起来不方便,我用的这口铸铁锅比较深,所以我换了另一口平底煎锅继续加热。
鱼头、蔬菜基本都熟了,最后阶段加入芹菜段、荷兰豆就可以关火了,利用余热和剩余蒸汽就可以让它们熟,而且更脆嫩、颜色也更绿。
端上桌子前可以撒葱粒,这个随意。
仔细思考一下焗这个做法,适应面很广,除了鱼头,大虾、牛蛙、肥牛都可以这么做,唯一需要注意的就是食材投放顺序,难熟的食材需要预处理过。
最后来张成品图,这样做出来的三文鱼头入口嫩滑丰腴,相当美味!实际上成菜里我还加入了乌拉圭牛舌薄片,同样经过腌制、在三文鱼之后加入的,好吃极了。