【步骤图】九蒸九晒补肾乌发丸 简单易操作食谱大全和做法

大家好，我是翌帆妈，大家都知道，黑色主肾经，所以吃黑色食物养肾。
九蒸九晒黑芝麻，去除油腻易吸收，加黑米、黑豆、黑桑葚、核桃仁等制成补肾乌发丸，在调理肾虚补肾气，乌发养发方面效果特别好。

常吃乌发丸，🉑️防脱发，生发，乌发，非常适合熬夜党、白发人群及脑力工作者。

当然，这个黑芝麻要经过九蒸九晒，效果更好，但是比较麻烦，懒得动手的朋友也可找我购买哦～

用料  

九蒸九晒补肾乌发丸 简单易操作的做法  

1. 准备好所需食材，除了黑芝麻，其他小火慢炒  炒熟，打磨成粉。

2. 重点❗️将黑芝麻洗净上锅蒸3-6小时，晒干，重复九次，一定要晒干！
   蒸好后用破壁机打磨成粉，和其他粉混合在一起，搅拌均匀。

3. 将所有食材搅拌到一起，一点点加入蜂蜜（类似和面，少量多次），然后用力捶打，多次捶打。

4. 搓丸，将每个丸子均匀裹上芝麻，包上糯米纸，锡箔纸。

5. 包好之后再打开的样子。

6. 包装完成。

小贴士

每天2-4颗，养成习惯，补肾乌发，效果显著。从此，养生不再是难事！