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【步骤图】冬季补肾必喝粥「四黑粥」食谱大全和做法
07-06冬季是补肾的好时节，黑色入肾，因此四黑粥无疑是首选的食疗方子。它用到的材料有：黑豆、黑芝麻、黑米和核桃仁，再加入黑枣和黄冰糖调味，除了补肾，还有美颜乌发、明目健脑和养肝护肤的作用。这款粥的口感也不错，香甜糯滑，喝过一...
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猪牛肉韭菜饼和补肾五谷烹饪方法，教你猪牛肉韭菜饼和补肾五谷做法步骤图
01-06用料鸡蛋2个韭菜克面粉克猪牛肉韭菜饼和补肾五谷的做法五谷材料默默煮开有声音的破壁总共一分多钟开水龙头好啦煎饼大推荐齐活上嘴...
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补肾养颜素汤做法 食材 步骤
02-20用料节瓜一只，红萝卜1个，花生1两，粟子2两，冬菇5个，姜几片补肾养颜素汤的做法将所需材料洗净，冬菇泡发放入高压煲，按汤键，连加压大约一小时煲完！小贴士冬菇需提前浸泡...
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壮阳补肾烹饪方法窍门 如何做壮阳补肾才好吃
12-04简单，可口，壮阳补肾！用料韭菜20根千张1张木耳2片八角2个十三香鸡精老抽壮阳补肾的做法韭菜切段千张切条木耳切丝锅里倒入适当的油，油热放入八角葱段倒入木耳千张，翻炒几下在倒入韭菜。看韭菜蔫了，加入几滴酱油。翻炒盛出！...
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海马猪腰补肾汤做法 食材 步骤
01-25海马是一种经济价值较高的名贵中药，具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能，特别是对于治疗神经系统的疾病更为有效，自古以来备受人们的青睐，男士们更是情有独钟。将海马与猪腰、筒骨...
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【步骤图】滋阴补肾：花胶鲍鱼炖海马汤食谱大全和做法
02-02汤色金黄每次炖海马都散成碎碎的，这次用茶包袋套起来，大大熬出味道来还省了滤渣用料花胶（干）50克鲍鱼2个瘦肉50克海马一对茶包袋1只姜片3片枸杞一小把滋阴补肾：花胶鲍鱼炖海马汤的做法备料（花胶泡发，干蒸10分钟，冷水洗干净，放...
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补肾食疗甜品做法 食材 步骤
06-25妈妈从老中医那里获取的补肾护腰食疗配方，吃起来意外得好吃！用料黑豆9粒黑木耳9朵黑芝麻10克核桃肉3只小红枣9粒枸杞子18粒冰糖适量白莲子9粒黄芪5克山药（干）10克党参10克补肾食疗甜品的做法取一砂锅，将料全部洗净，按个人喜...
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【步骤图】滋阴补肾:灵芝黄芪乌鸡汤食谱大全和做法
08-22月子没坐好，腰疼。催乳师推荐了这个汤，感觉不错用料乌鸡半只灵芝6克黄芪6克红枣桂圆枸杞滋阴补肾:灵芝黄芪乌鸡汤的做法备料，洗净，乌鸡汆水将所有材料倒到砂锅中倒入适量清水煲一个半小时，关火加入适量的盐。...
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【步骤图】全家都能喝的补肾增高汤食谱大全和做法
01-03天越来越冷，就想来点抗冻又美味的食补，补肾是基础，肾好腰好腿好全身都好😂😂😂用料土鸡半只三七15克西洋参10克海马10克红枣5粒桂圆肉10粒枸杞10克全家都能喝的补肾增高汤的做法备齐以上所有药材PS:用了超大红枣，怕太甜，所...
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滋肝补肾的黑芝麻戚风蛋糕烹饪方法，教你滋肝补肾的黑芝麻戚风蛋糕做法步骤图
04-24模样生活原创美食视频之《黑芝麻戚风蛋糕》；更多美食分享，请关注微信公众号：模样生活用料牛奶40克色拉油40克鸡蛋5个细砂糖A（蛋白）66克细砂糖B（蛋黄）30克低筋面粉40克黑芝麻碎30克18厘米中空蛋糕模（7寸）1个滋肝补肾的黑芝麻戚...
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【步骤图】（滋阴补肾）黑豆杜仲猪尾汤食谱大全和做法
03-11为自己和家人炖上一锅，营养丰富，不要看这汤黑乎乎的，可都是滋阴补肾的佳品。经常喝这汤，男人补肾健腰，女人滋阴益髓！！用猪尾炖汤比猪蹄好吃多了，而且也都是满满的胶原蛋白，汤肉吃起来也不油腻。配上黑豆，补肾健腰一步到位，想要效...
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【步骤图】祛湿，减肥，健脾，补肾，美白。万能的而又简单的食谱。小妞们，快动起来吧！食谱大全和做法
10-21面部出油厉害，而且耳屎较湿，排便有时会有些粘，而且有拍不净的感觉。综合上诉特征，就是体内湿气较重，这个方法，是最简单而且又见效的办法，楼主在网上有搜到，以下是楼主第二次制作。第一次弄了很少，喝了一天，大概瘦一斤左右。但是...
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补气补肾六味汤做法 食材 步骤
05-08用料麦冬15克15克北沙参15克15克淮山30克30克党参15克15克红枣数个枸杞子数克扇骨一块补气补肾六味汤的做法1、材料洗净2、猪骨开水过一次3、所有材料放锅里，加水，炖2小时4、加盐小贴士扇骨有肉，不油腻麦冬15克，北沙参15...
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【步骤图】防贫血益精气润肺补肾的简易烤鲜柔鱼食谱大全和做法
12-24徐州市第一人民医院副主任医师张国宝说柔鱼含有牛黄酸、胆固醇、蛋白质、维生素A、维生素B2、维生素E、脂肪鈉、镁、磷钙、硒、锌、钾、铁、铜、锰等营养成分；含有牛黄酸和大量的不饱和脂肪酸，可以有效减少血管内的胆固...
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【步骤图】补肾小零食💁糖霜黑豆食谱大全和做法
12-29黑豆作为黑色食物，具有补肾和养肾的效果。但由于黑豆本身的味道并不是很好，而且质地坚硬，今天我就教大家做一款黑豆小零食💁增加补肾的效果。用料黑豆500克白糖250克水700克补肾小零食💁糖霜黑豆的做法黑豆洗净，浸泡一夜...
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养颜活血补肾膏做法 食材 步骤
08-26其实就是粥啦~煮过喝过的都知道真的很香哦~男生女生喝了都很有益~手指上的小月牙也会变大哦用料黑豆100g黑米100g红豆100g红腰豆100g薏米100g玉米碎100g花生100g百合干10片枸杞10粒红枣两大个黑芝麻一小把红片糖小半...
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【步骤图】自制黑芝麻红枣黑豆奶（补肾补血又养颜）食谱大全和做法
03-09养颜补肾补血大宝物：黑豆、黑芝麻、红枣浓缩在一起，加上营养牛奶。一天的营养都在这一杯！用料黑豆若干克黑芝麻三大勺红枣六大颗左右冰糖适量牛奶一盒自制黑芝麻红枣黑豆奶（补肾补血又养颜）的做法黑豆提前一晚泡发，洗净。红...
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【步骤图】月子汤包之补腰补肾食谱大全和做法
02-20月子期间，没时间折腾吃的，主要任何还是带娃奶娃用料枸杞粒党参克红枣颗巴戟杜仲黑豆（炒）龙眼黄芪海🐴枸杞月子汤包之补腰补肾的做法没有特别难的，巴戟主要是去海马的腥味，最好是用黄酒蒸一遍，黑豆要炒一遍全部材料+骨头（最好...
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【步骤图】滋阴补肾：农家排骨土鸡山药粥食谱大全和做法
11-05山药属于温补肾脏的佳品，可以煮汤、熬粥、清炒、醋溜。男女老少咸宜。用料农家猪龙骨若干土鸡半只山药一大根东北米半杯生姜一块葱若干滋阴补肾：农家排骨土鸡山药粥的做法东北米凉水浸泡15-30分钟。然后和块状山药、排...
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黑豆补肾酒烹饪方法窍门 如何做黑豆补肾酒才好吃
07-02用料黑豆一斤黑芝麻一斤白当归半斤黑枣二斤白酒20斤黑豆补肾酒的做法黑芝麻小火炒熟黑豆小火炒熟黑枣中火蒸5分钟当归切片所有材料放凉，放入白酒中大功告成小贴士记得材料要放凉才能放进去。三个月就可以开喝了。...
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【步骤图】立冬补肾阴：白果墨鱼汤食谱大全和做法
04-10立冬时，羊肉汤或小茴香补了肾阳。而冬天是阴气盛的季节，更要顺天时冬季养阴。营养越丰富的食物越能养阴。中医认为肝肾同源，养肾阴要以养肝血为基础。墨鱼养肝血又补肾阴，配上白果，增加养心的效果。白果墨鱼汤是比较平和的...
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滋阴补肾的桑椹酒做法 食材 步骤
11-17用料桑葚2000克冰糖400克白酒2.5升滋阴补肾的桑椹酒的做法首先，桑葚不用清洗，但需要在高度酒里洗一下，杀菌去蒂，这一步骤可有可无，做了两罐，一罐去了蒂一罐偷懒没去过了酒去了蒂的桑葚放在白酒清理过的酒坛里用冰糖盖在桑葚...
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【步骤图】元气补肾养生杂粮粥食谱大全和做法
10-07满满的元气呦～～～补肾，补血，养发，养身，外加可以瘦身减肥哦用料糙米2小把黑米2小把小米2小把薏仁2小把红豆2小把红皮花生1～2小把（个人喜好）核桃仁1～2小把（个人喜好）黑豆（可加可不加，个人口味）红糖适量元气补肾养生杂粮粥的做法将所有材...
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「大补肾」米糊做法 食材 步骤
09-07lz自建，有待完善豆浆机用料豆浆机黑米1份黑麦1份黑豆1份黑芝麻0.5份水900-1300ml【大补肾】米糊的做法黑豆提前浸泡12小时材料加入豆浆机，开泡豆档（6小时，到时间回响），关厨房和卧室门，睡觉。豆浆机开米糊档...
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【步骤图】极易上手的补肾壮腰食疗汤食谱大全和做法
02-15女人产后、劳累……男人劳累……皆可补用料新鲜白毛骨碎补100克猪腰子1个盐、料酒适量枸杞适量极易上手的补肾壮腰食疗汤的做法1、新鲜白毛骨碎补100克刷去毛毛后切成段，2、猪腰子剔除内膜，切片，加入盐、白酒、生粉抓捏...
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