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黑豆鸡脚汤烹饪方法窍门 如何做黑豆鸡脚汤才好吃
12-18用料黑豆鸡脚无花果黑豆鸡脚汤的做法我是早上炖的，晚上临睡前把黑豆泡好把鸡脚的指甲剪掉，把无花果、鸡脚洗干净和泡好的黑豆一起放到炖盅炖...
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排骨黑豆汤烹饪方法窍门 如何做排骨黑豆汤才好吃
01-18用料排骨500克黑豆50克盐少许排骨黑豆汤的做法黑豆清洗干净，用清水浸泡四个小时，或放入冰箱浸泡一夜排骨冷水下锅，水沸后撇去浮沫，捞出排骨砂锅中水煮至将滚时，放入排骨、黑豆，大火煮沸，小火继续煮两三个小时，加盐调味即可小...
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紫薯黑豆糊烹饪方法窍门 如何做紫薯黑豆糊才好吃
12-26豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾。根据中医理论，黑豆是一种有效的补肾品。黑豆的皮和紫薯都富含花青素，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，能有效增加肠胃蠕动。黑豆紫薯糊既能滋补，加上紫薯中所含淀粉，早餐喝一杯还能垫饥...
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花生黑豆煲鸡脚做法 食材 步骤
01-17炖了二小时的鸡脚汤,丰富的胶原蛋白让汤色浓郁豆香枣香交织在一起,味美的同时还有保健作用益气健脾,润肺祛湿用料鸡爪8只花生130克黑豆40克姜片5片红枣5粒水3L盐适量花生黑豆煲鸡脚的做法花生和黑豆分别浸泡一晚，清洗...
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【步骤图】破壁机豆浆（黑豆、大米、燕麦、核桃）食谱大全和做法
12-31用料以下量为：1杯黑豆6克大米4克燕麦5克核桃1个冰糖11克水225克破壁机豆浆（黑豆、大米、燕麦、核桃）的做法破壁机...
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【步骤图】客家食材：黑豆姜糖食谱大全和做法
12-13关联商品手工姜糖价格:25被誉为客家珍宝的手工姜糖，揉合了老姜、红糖、黑豆的滋养精髓。常用于月子期间的调理，有益气补血、驱风避寒、健脾暖胃的功效；女性常食，不仅可以补血养颜，亦能对女性月经不调或者痛经，有不俗的调理...
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【步骤图】祛湿，湿疹：生地茯苓黑豆排骨汤食谱大全和做法
03-15来源：广州中医药大学一附院适用：凉血、祛湿,治皮肤瘙痒和湿疹用料生地15克土茯苓15克黑豆100克排骨200克水2000克祛湿，湿疹：生地茯苓黑豆排骨汤的做法先把生地和土茯苓煮30分钟,然后把汤渣除去,再加入黑豆和排骨煮90分钟...
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黑豆渣蜂蜜小面包做法 食材 步骤
01-08打了黑豆浆来喝，豆渣舍不得扔用它来做了这个小面包，用蜂蜜代替白糖，使用低温冷藏发酵法。实践证明这款面包很松软，多放几天也不会干。用料高筋面粉300G豆渣150G蜂蜜70G奶粉10G鸡蛋1个盐1小匙干酵母1+1/2小匙油20G黑豆渣蜂...
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【步骤图】黑芝麻粉核桃粉黑豆粉麦片食谱大全和做法
03-20黑芝麻粉核桃粉黑豆粉麦片用料黑芝麻粉核桃粉黑豆粉西麦片水黑芝麻粉核桃粉黑豆粉麦片的做法Mixallthepowderwithwaterandboil....
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黑豆核桃露烹饪方法窍门 如何做黑豆核桃露才好吃
01-28补脑用料黑豆一把核桃仁6颗岩盐小半勺黑豆核桃露的做法生黑豆有毒，不要直接用。先把黑豆泡在水里发个小芽，然后上蒸锅蒸半个小时，再烘干。不怕麻烦的话重复几次，得到九蒸九晒的黑豆。核桃仁剥出来泡在水里方便剥皮。剥皮...
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黑豆焖高原鸡做法 食材 步骤
01-02没有买到高原鸡，便用走地鸡代替，第一次用黑豆焖鸡，采用了一个小秘方便是用焖鸡的鲜美高汤放入黑豆中入高压锅压熟烂，最后的结果是每一颗干涩难咽的豆豆都变得酥烂鲜美无敌连平时不爱吃豆子的宝贝都不停的往嘴里送，连说美美...
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黑豆沙杂粮包做法 食材 步骤
03-20之前几次试着用黑豆做馅，总是不满意，这次是歪打正着，做出来的黑豆沙一点都不输红豆的绵软~~好吃哦~面包的杂粮:红薏米、赤小豆、红豆、芡实洗净，太阳晒干(或用烤箱60度烤干)，用碾磨机碾粉的。五谷杂粮功效及作用：一、全麦面...
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黑豆豆渣咖喱饼做法 食材 步骤
12-12在国外吃不到豆渣饼表示很想念，自己用超市里买的水浸黑豆用刀剁成黑豆泥做的，国内有豆浆机的朋友们就直接榨豆浆使用豆渣吧～还有我是减肥星人，所以少油，用的也是全麦面粉，大家酌情啦～用料豆浆黑豆/豆渣咖喱粉盐&糖面粉（全...
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西洋菜黑豆猪骨汤做法 食材 步骤
12-12化痰，润肺，非常好的汤水用料西洋菜一把克猪骨6-8块腊鸭肾4-6个黑豆适量蜜枣2个果皮1块生姜3-4片（或者一块压扁）盐适量西洋菜黑豆猪骨汤的做法先把猪骨飞水，洗干净备用，腊鸭肾可以提前一晚洗干净泡过夜，第二天可以用回那些水...
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黑豆冰淇淋烹饪方法窍门 如何做黑豆冰淇淋才好吃
03-25黑豆中富含抗氧化成分-花色素和对眼睛有益的维生素a。这两种重要的营养素不仅能缓解眼睛疲劳，也助于防止视力下降用料黑豆100g牛奶250ml白糖3--4勺黑豆冰淇淋的做法泡黑豆！明天吃今晚就泡把昨夜泡好的黑豆，放进锅里，水煮...
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川味黑豆烧排骨做法 食材 步骤
01-01健脑益智，增强活力用料前小排700克黑豆300克郫县豆瓣酱3大勺干辣椒1小把香叶2片桂皮1片蒜5瓣老姜1块小茴香1小把花椒1小掇胡椒末适量葱适量川味黑豆烧排骨的做法黑豆泡一晚上，前小排洗好后，用水泡洗一个小时，中间换几次水...
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蜜黑豆土司烹饪方法窍门 如何做蜜黑豆土司才好吃
01-02把自己做的蜜黑豆卷入面团，让日常早餐桌上的土司也多一种变化～～蜜黑豆做法请参考：用料老面面团50克高筋面粉250克酵母粉3克盐2.5克蜜黑豆汁80克水120克（水分用量请根据面粉的吸水性适当调整，蜜黑豆汁如有不足可用清水代替）葵...
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黑豆黑木耳煲乌鸡做法 食材 步骤
12-19对于女性来说，乳腺疾病是一大威胁。尤其是随着年龄的增加，乳腺增生、乳腺癌的发病率也随之提高。中医认为，乳腺增生的病因多与情绪、饮食有关，情绪不畅、肝气不得正常疏泻，就会导致气郁痰凝于乳，久而久之就会有乳腺增生的问...
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熟地黑豆排骨汤做法 食材 步骤
01-20用料熟地10克黑豆10克麦冬5克姜片2片排骨适量肉桂1克熟地黑豆排骨汤的做法黑豆泡水一夜，排骨焯水。所有材料一起隔水炖。大火煮开，小火炖2小时。最后加盐调味。...
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【步骤图】汤谱|强身健体～黑豆山药猪尾汤食谱大全和做法
02-19今天这款汤有助于补肾，强筋骨，简单好喝😋用料猪尾骨一条黑豆适量山药适量核桃适量胡萝卜1根盐适量汤谱|强身健体～黑豆山药猪尾汤的做法把所有食材备好：胡萝卜++黑豆+山药+猪尾骨，猪尾骨已经焯过水洗净了。全部食材放入锅中...
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黑豆意面沙拉做法 食材 步骤
12-20用料螺旋意面100克批萨草1/4茶匙巴西里1/2茶匙茄子1条，切丁甜椒1个，切片生菜1颗，切碎番茄1个，切片胡萝卜1根，切丝煮好的黑豆200克黑橄榄10颗，切片千岛沙拉酱：番茄酱2汤匙纯素沙拉酱2汤匙盐1茶匙黑胡椒1/4茶匙黑豆意面沙拉的...
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桑葚黑豆银耳羹做法 食材 步骤
02-25桑葚黑豆银耳羹----滋阴去燥，润肤养颜，乌发健肾。营养美味健康早餐之选[愉快]用料桑葚干20克银耳10克黑豆30克冰糖适量清水1000毫升桑葚黑豆银耳羹的做法准备好如上食材黑豆和桑葚冲洗一下后就加水泡发1个小时左右，泡发...
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【步骤图】墨西哥黑豆辣味环形包食谱大全和做法
01-06用料1(天然酵种酵头)天然酵种2盎司，56.7克（100水粉比例）高粉2.25盎司，64克水0.5到1盎司，14到28g（我用了28克）用料2(主面团)高粉8盎司，227克生黑豆8盎司，227克煮黑豆产生的液体6到7盎司，170到198克，室温Chipotle辣椒4个Oregano牛...
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核桃黑豆玉米糊糊做法 食材 步骤
01-07这糊糊是做核桃黑豆浆的副产品。自己做豆浆，除了豆子之外，总喜欢添加其他食材，比如黑芝麻、亚麻籽以及核桃。分别加了这三样东西的豆浆，味道亦有所不同，个人喜欢核桃味的，感觉似乎特别醇厚，特别香浓。核桃黑豆浆的功效自然很...
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【步骤图】木耳黑豆炖桂圆——乌发食疗食谱大全和做法
12-15用料干桂圆黑木耳黑豆红糖（冰糖）木耳黑豆炖桂圆——乌发食疗的做法黑木耳和黑豆分别用凉水泡发，清洗干净；干桂圆去壳加入清水煮开30分钟，放入红糖或冰糖即可...
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