【步骤图】「九蒸九晒芝麻丸」补肾乌发，拯救你的发际线食谱大全和做法

🌀🌀🌀中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填 脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。一般素食者应多吃黑芝麻，而脑力工作者更应多吃黑芝麻。现代医学研究结果证实，常吃黑芝麻有健脑益智、延年益寿的作用。确实是中老年人常用的保健佳品。《本草纲目》称：“服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更出”。


🌀🌀🌀因为黑芝麻经过九蒸九晒能扬长避短，充分发挥药效。经过九蒸，芝麻里的营养成分充分分解，油腻性大为减少，完全变成人体易于吸收的东西；经过九晒，芝麻又获得了太阳的能量，这在养生家看来是得了天地间的阳气，虽然看不见摸不着，但对人体大有裨益。



接下来就会分享【九蒸九晒芝麻丸】的具体做法，喜欢的可以收藏➕关注哦！

用料  

【九蒸九晒芝麻丸】补肾乌发，拯救你的发际线的做法  

1. 黑芝麻淘洗干净

2. 每次蒸煮要在3小时以上，蒸9次，才能去除黑芝麻的燥热让香气散发出来，且油性减少，完全变成人体易吸收的营养。

3. 每次蒸完，都要将黑芝麻晾晒，期间还要不时翻动，反复9次。

4. 反复蒸晒9次后开始炒制，这个环节非常重要，方法和火候都要恰到好处，炒张够磨粉。

5. 将炒过的黑芝麻磨成尼酱。

6. 磨好黑芝麻之后就开始练蜜。
   

7. 练蜜好了就趁热倒进磨好的芝麻酱里，然后捶打、搅拌均匀，让它们充分融合在一起，直到可以搓成丸子就可以了。

8. 接下来搓成10克左右的丸子，用锡箔纸包好。像这样👆

9. 最后丸子密封装罐就好啦！食用时取出来就可以啦！非常方便。
   
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10. 丸子传送门
    
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小贴士

小贴士
【哪些人需要吃黑芝麻丸】
小孩子补钙
📎肾气不足人士(男女皆可)
📎脱发、白发严重患者
📎便秘、或需要清肠胃患者
骨质疏松
📎皮肤黯淡无光、蜡黄，想要美容养颜的
熬夜人群、失眠多梦患者
📎利肝明目(适合用眼过度、近视、老花眼等)
📎亚健康人群、脑力工作者
对于工作繁忙的人来说，
吃黑芝麻丸是最直接的养生方式，
每天坚持，从量变到质变！