【步骤图】九蒸九晒的黑芝麻乌发丸食谱大全和做法

为什么要九蒸九晒呢？

“九蒸九晒”，是中药炮制中经常见到的方法，芝麻不易消化，根本没有消化掉。这样的芝麻从肠胃走一遭，人体不得其福，反受其害。九次蒸晒之后，黑芝麻的自然脱皮率在70%左右，这样便有利于人体吸收。

妈妈因为姥爷不在了长了好多白头发🦳，之前一直买芝麻丸给妈妈吃，后来才知道九蒸九晒这个方法的重要性，买来的基本不可能这么费事儿的做，所以还是决定自己给妈妈做。

整个的过程需要十天吧，早上🌞蒸好，晚上🌛收起来。

妈妈吃了一段时间了，新长出来的头发真的是黑色的！！！超开心！！！❤️👩

用料  

九蒸九晒的黑芝麻乌发丸的做法  

1. 生的黑芝麻淘洗干净，泡5分钟，上面飘的一些芝麻就会沉下去，5分钟之后，把仍然飘在上面的捞出来丢掉。重复3次，捞出

2. 放到蒸笼里，蒸一个半小时，时间来不及就放到高压锅里，20分钟。要把黑芝麻蒸透才行

3. 拿到有阳光的地方晒干，如果没有太阳，就放到通风的地方。保证每次黑芝麻都要晒干才行

4. 1～3步重复九次。

5. 把晒好的黑芝麻洗干净，小火炒到没有水分，因为蒸过很多遍，已经蒸熟啦。红枣切条，核桃剥好备用。

6. 先打黑芝麻，我是用破壁机打的，五谷粉选项两次就可以。

7. 这是打好的黑芝麻，样子是丑了点……会有一些沾到破壁机上不好弄下来，没关系，等待会打核桃红枣的时候就粘下来了。

8. 再把核桃红枣一起放进来打碎。

9. 把三种粉粉混合到一起，我又加了黑豆粉

10. 小火熬蜂蜜，准备一小碗水放到旁边，熬到用筷子蘸一下蜂蜜滴到水里，蜂蜜不会化掉就是好啦。⚠️⚠️⚠️蜂蜜只起粘合作用！！！我知道蜂蜜不能高温，你不想高温就用水化开呗，能不能粘合住粉就看你本事了🥳

11. 把粉粉放到蜂蜜里混合，然后搓团～

12. 用锡纸包好就可以啦，放冰箱哦～