无油茄汁鹰嘴豆皮做法 食材 步骤

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无油茄汁鹰嘴豆皮的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

大番茄 1个
鹰嘴豆 1把
迷你杏鲍菇 1个
调料
生抽 半勺
1小撮

无油茄汁鹰嘴豆皮的做法  

  1. 鹰嘴豆皮浸泡10分钟左右,其间换2次水,番茄顶部划十字后放入刚煮开的水中浸泡2分钟后去皮切丁,杏鲍菇洗净切丝

  2. 热锅,下番茄丁和杏鲍菇丝,炒至番茄出汤汁,杏鲍菇变软,下鹰嘴豆豆皮,翻炒均匀,加入2勺水,煮至收汁,撒入盐,炒匀后出锅

小贴士

如果番茄出汁多的,水可以不加,直接煮