用料
| 菠菜一把。 | 鸡蛋两个。 |
| 红萝卜半根 | 盐少许。 |
| 调料粉少许。 |
减脂，菠菜饼的做法
菠菜入开水锅中焯一下。红萝卜切丝也焯一下。菠菜剁碎。打入两个鸡蛋。
![减脂，菠菜饼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减脂，菠菜饼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
倒入面粉拌匀。成浓稠的糊糊。可加入一点油，做的时候就不用放油了。
火上放不粘锅烧热。倒入面糊。抹平成一张圆饼。烙至定型翻面。
![减脂，菠菜饼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "减脂，菠菜饼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
两面烙黄时。在案板上切成块儿。蘸上调料汁，蒜汁儿加上生抽香醋油泼辣子，成为一道美味的蘸汁儿。
![减脂，菠菜饼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "减脂，菠菜饼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
我的减脂餐。
![减脂，菠菜饼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "减脂，菠菜饼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
小贴士
翻面时一定要小心。。
减脂，菠菜饼做法 食材 步骤
烹调艺
人气：3.34W
全站热门
- 1【步骤图】「减脂大理石菠菜鸡蛋饼」食谱大全和做法
- 2【步骤图】玉米虾仁菠菜饼（减脂）食谱大全和做法
- 3【步骤图】『涵食』超好吃的减脂菠菜鸡蛋饼食谱大全和做法
- 4【步骤图】「减脂期」无油菠菜鸡蛋饼食谱大全和做法
- 5【步骤图】快手减脂餐 菠菜蛋饼🥚食谱大全和做法
- 6【步骤图】减脂早餐之菠菜鸡蛋饼食谱大全和做法
- 7【步骤图】减脂鸡胸菠菜香菇饼食谱大全和做法
- 8【步骤图】减脂餐❣️菠菜鸡蛋饼食谱大全和做法
- 9【步骤图】减脂100天Day89:菠菜豆腐饼食谱大全和做法
- 10【步骤图】「减脂早餐」菠菜培根蛋饼食谱大全和做法
- 11【步骤图】减脂无油之菠菜鸡蛋饼食谱大全和做法
- 12【步骤图】减脂餐｜菠菜全麦卷饼皮食谱大全和做法
- 13【步骤图】夏日减脂——菠菜鸡肉饼食谱大全和做法
- 14【步骤图】减脂餐—菠菜胡萝卜煎饼食谱大全和做法
- 15【步骤图】超减脂的菠菜鸡蛋煎饼食谱大全和做法
最新更新
- 1酸奶减肥法的步骤
- 2减脂菠菜团子做法 食材 步骤
- 3减脂凉拌菠菜做法 食材 步骤
- 4【步骤图】补钙减脂无油菠菜鸡蛋饼食谱大全和做法
- 5如何做低脂菠菜蛋饼好吃 低脂菠菜蛋饼烹饪方法大全
- 6减脂鲜虾拌菠菜做法 食材 步骤
- 7【步骤图】「减脂增肌」高蛋白菠菜饼食谱大全和做法
- 8【步骤图】减脂餐：菠菜蛋饼（方便快捷）食谱大全和做法
- 9【步骤图】胡萝卜菠菜蛋饼—减脂美食食谱大全和做法
- 10减脂菠菜意面做法 食材 步骤
- 11菠菜蛋减脂餐做法 食材 步骤
- 12菠菜鸡蛋减脂餐做法 食材 步骤
- 13【步骤图】减肥必吃的低脂菠菜鸡蛋饼食谱大全和做法
- 14减脂餐：清炒菠菜做法 食材 步骤
- 15减脂菠麦蛋饼做法 食材 步骤
- 16减脂-菠菜烘蛋做法 食材 步骤