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减脂凉拌菠菜做法 食材 步骤
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用料
菠菜
350g
蒜
4瓣
醋
1大勺
生抽
1大勺
葱
适量
小米椒
2个
素食魔芋
1盒
耗油
1勺
糖
1勺
盐
1小勺
麻油
1勺
减脂凉拌菠菜的做法
菠菜洗净,切段,焯水
变色后,捞出,过凉水,沥干。
加一盒素食魔芋
葱 蒜 小米辣适量
盐一小勺,麻油,生抽,耗油,醋,糖各一勺。可根据自己口味适量调整。
搅拌均匀即可。
TAGS:
凉拌
菠菜
好吃
减脂凉拌菠菜
减脂
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