用料
| 菠菜 | 2把 |
| 黑木耳 | 30克 |
| 鸡蛋 | 1只 |
| 盐 | 5克 |
| 醋 | 半勺 |
凉拌菠菜木耳（减脂餐）的做法
菠菜洗干净，锅内凉水烧开，水煮一分钟
![凉拌菠菜木耳（减脂餐）的做法步骤图 第2张]( "凉拌菠菜木耳（减脂餐）的做法步骤图 第2张")
黑木耳热水泡开，洗干净，锅内凉水烧开，水煮两分钟
![凉拌菠菜木耳（减脂餐）的做法步骤图 第3张]( "凉拌菠菜木耳（减脂餐）的做法步骤图 第3张")
鸡蛋一个打散，倒入一点黄酒
![凉拌菠菜木耳（减脂餐）的做法步骤图 第4张]( "凉拌菠菜木耳（减脂餐）的做法步骤图 第4张")
锅内倒入油，蛋液倒入锅内，翻炒，乘出锅
![凉拌菠菜木耳（减脂餐）的做法步骤图 第5张]( "凉拌菠菜木耳（减脂餐）的做法步骤图 第5张")
放入碗内，倒入一点醋，搅拌均匀～
![凉拌菠菜木耳（减脂餐）的做法步骤图 第6张]( "凉拌菠菜木耳（减脂餐）的做法步骤图 第6张")
【步骤图】凉拌菠菜木耳（减脂餐）食谱大全和做法
烹调艺
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