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代红糖粉(无精制 【步骤图】糖)食谱大全和做法
12-28致力于无精白米面,无精制糖的食物,一直没发现好的代糖方子。研究宝宝食物的食物突然发现这个,太开心。拿出来分享给有需要的人。用料纯莜面椰枣水代红糖粉(无精制糖)的做法莜面放锅里小火炒到微黄发香椰枣去核加少量水放...
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【步骤图】粤茶楼经典,木薯粉马拉糕(红糖+代糖)食谱大全和做法
11-25马拉糕应该算是广东孩子的“乡愁”吧,跟距离无关,而是时光变迁,有些东西似乎失传或改良了,就不再是那个熟悉的味道。想念一种味道,就是想念承载了那种味道的那段时光。那根在排水沟上方直接串着衣服滴着水的晾衣绳;长了青苔...
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【步骤图】代糖版无糖无黄油椰蓉馅食谱大全和做法
03-30想做椰蓉面包,家里没有黄油,刚好有奶粉,就做了一个无黄油版本的椰蓉馅。自用的方子,欢迎大家提意见~糖的方面,我最近刚收到爱乐甜的零卡糖,所以顺便用了它,跟普通白糖可以1:1替换。方子很简单,做出来的馅料常温也可以成型,不需...
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【步骤图】纯素莜面糖 超简单 无精制糖食谱大全和做法
12-28作为低脂纯素宝宝想吃糖的代替品用料纯莜面椰枣泥或蜂蜜纯素莜面糖超简单无精制糖的做法莜面放锅里小火炒到微黄发香椰枣去核加少量水放保温杯或焖烧杯闷软,用搅拌机打成椰枣泥。也可以放锅里蒸软再加水打成椰枣泥。蜂...
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自制红糖粉烹饪方法窍门 如何做自制红糖粉才好吃
11-20素食者的健康饮食遵从低脂少盐,蔬果豆谷全面,也不推荐食用加工糖类。亚麻籽是物美价廉的植物性Omega3来源,是人体必须的脂肪酸。除了ALA,亚麻籽含有丰富的膳食纤维和木质素,这些都是抗癌抗衰老的天然成分。红枣甜度高,天然...
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【步骤图】无糖(代糖)酥嫩蛋挞食谱大全和做法
08-21用料蛋黄4个淡奶油200ml代糖1.5克炼奶2勺百钻蛋挞皮14个牛奶100ml无糖(代糖)酥嫩蛋挞的做法蛋挞皮要完全解冻,才酥脆,之前试过没解冻不酥。解冻完烤箱上下火预热200,做蛋挞液给孩子吃的,加了代糖(赤藓糖醇),相对健康,加了1.5条(1...
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【步骤图】葛根粉替代木薯粉|红糖/黑糖珍珠|珍珠奶茶、芋圆糖水必备食谱大全和做法
02-16如果家里有葛根粉要消耗可以看看这个方子哦!如果是单纯为了做珍珠而买葛根粉就没必要啦,因为还是木薯粉做出来的珍珠更Q弹一些!用料红糖水100克根据自己的口味配红糖水。我用的是糖:水=5:5,可参考葛根粉(颗粒粗的话先过筛/...
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无糖无面粉无代糖蛋糕「送给糖尿病人」【快乐抗糖之一
06-22作为有家族糖尿病史,目睹很多亲戚都为此痛苦,又酷爱点心的人,我开始研制糖尿病人可以吃的点心。实验了不少次,终于定下了第一道食谱。我需要说明一下,我发的食谱是适合我自己和我家人的,如果有的配方不适合你,请不要采用。能...
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【步骤图】自制红豆馅(低油代糖)食谱大全和做法
10-14喜欢做中式酥皮点心,红豆馅是常用的材料,自制的更健康!用料红豆1000克赤藓糖醇50克木糖醇糖浆125克食用油15克自制红豆馅(低油代糖)的做法提前一天晚上把红豆用开水煮沸,焖30分钟。反复重复两到四次,趁热滤干水分,把赤仙糖醇...
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【步骤图】自制香菇粉,代替鸡精味精,越炖越香食谱大全和做法
09-07家里不吃鸡精味精很多年,关于鸡精味精到底对健康有没有影响的争论网上也争了很多年,其实不选择鸡精味精主要是因为不好吃,尤其放在素菜里完全吃不出来蔬菜本来的味道,吃完以后嗓子会不舒服。做了一下香菇粉,可以煲汤用,也可...
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代糖蜜红豆烹饪方法窍门 如何做代糖蜜红豆才好吃
07-21用料红豆适量代糖适量水适量代糖蜜红豆的做法适量红豆和水放入锅中大火煮开转小火煮至豆将开花,加入适量代糖,沥出汤汁,加入适量白糖拌匀即可。...
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【步骤图】无油无淀粉代糖版滑溜鸡片食谱大全和做法
02-18纯粹通过饮食调整瘦身66斤,无任何口服外用减肥产品介入,无运动!陆续公布一些越吃越瘦系列的菜谱,希望大家都能实现顿顿吃,dayday瘦的美好愿望!用料鸡胸肉2块胡萝卜1根黄瓜1根木耳适量鸡蛋清1个胡椒粉适量盐适量料酒适量魔芋...
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【步骤图】超详细!无面粉无精制糖低卡浓郁美式巧克力蛋糕食谱大全和做法
10-15制作这款蛋糕,打发鸡蛋是关键,全蛋打发相比分蛋打发要难一些,但是只要掌握要领就很轻松。这款蛋糕可可味很浓郁,如果不喜欢这么重的口味,可以把配方中可可粉的部分减半。无糖可可粉比较苦,如果喜欢甜一些的口味,可以改成普通...
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【步骤图】自制虾粉,用来替代鸡精吧食谱大全和做法
05-30朋友给了自制虾干,感觉难消耗,再捣腾一下吧,是纯粹的好物,可不能浪费!用料小虾干若干自制虾粉,用来替代鸡精吧的做法虾,洗干净,常规煮熟,滤干,曝晒(我这是朋友给的现成的)破壁机打磨一遍过筛,大颗粒物质弃用破壁机打磨第二遍装袋,阴...
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【步骤图】(实用)自制无糖(零卡代糖)纯黑巧克力🍫食谱大全和做法
04-25分享我第一个手作,黑巧克力。其实还有好多可以分享,有时间慢慢来吧。接触黑巧克力是因为自己健身的原因,之前在外面买的黑巧总觉得口感不好或者怕里面有代可可脂,如果是代可可脂那么还不如不吃了,所以决定了解一下自己来做...
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【步骤图】红豆馅(无油代糖)食谱大全和做法
01-08用料红豆300克水适量赤蘚糖75克红豆馅(无油代糖)的做法红豆浸泡12小时左右,泡好的红豆胖嘟嘟的很可爱。我个人偏好山姆会员店的红豆,大大的,容易出沙,吃起来特别香放进电高压锅内,水稍微没过红豆一点点就可以,按下快杂粮粥模...
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【步骤图】自制调味粉,替代鸡精食谱大全和做法
04-14小美做起来太容易了。几乎就是一步搞定。可以只用虾皮(可加香菇)做极简版本。用料干香菇200克虾皮500克(或香菇3倍)桂皮两根香叶几片八角4个花椒几粒自制调味粉,替代鸡精的做法app食谱虾皮调味粉500克淡味虾皮1用清水...
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【步骤图】快手无糖无面粉无油奶味红茶燕麦代餐片食谱大全和做法
02-14没时间,肚子饿,想减脂,这款无糖无油无面粉的燕麦饼很合适,因为自己也是平时经常只看不发,这次觉得做的这个味道很不错,就决定发上来给大家一起共享一下用料全麦燕麦片120g红茶粉10g奶粉50g温开水适量快手无糖无面粉无油奶味...
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【步骤图】无油无蛋代糖全麦红豆包食谱大全和做法
01-12嗯,给减肥的自己做的~所以,口感你们能接受可以试试看~用料全麦面粉500克安琪酵母5克代糖20克牛奶200克红豆150克代糖40克无油无蛋代糖全麦红豆包的做法全麦面粉+20克代糖+酵母+牛奶,揉匀放置到温暖的地方发酵至两倍大。我是用...
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【步骤图】无油代糖山药粉酸奶蛋糕食谱大全和做法
01-23📝记录一个低卡的蛋糕,加的酸奶,口感偏湿。山药粉吸水性差,蛋黄糊太稠了,下次要减少。用料鸡蛋3个(约247千卡)自制无糖酸奶65克(约44千卡)山药粉43克(约150千卡)木糖醇20克(约47千卡)无油代糖山药粉酸奶蛋糕的做法酸奶和蛋黄搅拌...
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【步骤图】一分钟自制糖粉/糖霜(无淀粉)食谱大全和做法
06-24做烘培经常用到糖粉/糖霜,尤其做马卡龙时,必须用不含淀粉的糖粉。用料理机把超市里买的颗粒状白糖打成糖粉,一分钟搞定。用料白糖100g一分钟自制糖粉/糖霜(无淀粉)的做法称100克白糖倒入料理机。每打10秒,停1秒,反复4次,共打4...
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【步骤图】无油代糖黄豆粉豆乳蛋糕食谱大全和做法
02-25自用用料豆浆粉40克黄豆粉8克面粉10克代糖10克泡打粉4克牛奶85克鸡蛋1个无油代糖黄豆粉豆乳蛋糕的做法倒入40克豆浆粉、8克黄豆粉、10克低筋面粉(没有低筋我用的普通面粉也成功了),过筛;倒入10克代糖,4克泡打粉以上混合均...
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【步骤图】无糖无油代糖白吐司食谱大全和做法
01-31由于有小伙伴说发不起来,补充提醒一下大家,毕竟是无油无糖所以很难像一般吐司一样,二发长不了特别高的,也就发个八分满吧,而且二发时间一定要长长长(我大概发了2-3小时……)一发我试了很多次直接冰箱冷藏12h都可以发很大,但是...
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【步骤图】自制无酒精草莓代基里酒食谱大全和做法
01-05用料草莓4个菠萝汁100ml青柠檬汁50ml草莓糖浆30ml冰块适量自制无酒精草莓代基里酒的做法草莓洗净切块将草莓、草莓糖浆、菠萝汁、青柠檬汁倒入搅拌机加入冰块快速搅拌。倒入玻璃杯中,即可饮用...
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【步骤图】红枣椰香司康(无精制糖)食谱大全和做法
08-28英式下午茶中常能见到司康,它一般和果酱、凝脂奶油(clottedcream)一起搭配食用。松软的组织离不开制作过程中的两个要点:一是先将黄油和面粉混合,避免面筋形成,二是加入的泡打粉和小苏打受热分解会产生二氧化碳。这款「红枣...
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