【步骤图】吸溜吸溜韩式海带汤（减肥低脂食谱）食谱大全和做法

每次看韩国综艺看到他们喝海带汤吸溜吸溜就特别香，韩国人生日必备的海带汤！超级简单，主要还是减肥食谱～喜欢的点个赞吧！

用料  

吸溜吸溜韩式海带汤（减肥低脂食谱）的做法  

1. 这是一捧，放两捧半就可以了，一点点就能泡出很多！用冷水泡，10分钟就能泡好。

2. 把牛肉切小块，然后用厨房用纸把牛肉上的水擦干。
   

3. 切好蒜末，越细越好，我懒得剁了╭(╯ε╰)╮

4. 用水洗去泡发海带上面黏黏的粘液。把水份挤干！挤干！挤干！用剪刀把海带剪短一些。

5. 锅烧热，放入香油，放入一半的蒜末和牛肉，（另一半蒜末差不多煮好再放）。把牛肉炒到粉嫩粉嫩的，然后把海带放锅里炒。

6. 把海带炒干一些，炒到海带表面没有水分。

7. 一个手掌大的面碗，放两碗半的冷水，大火烧开转中火，炖30分钟，期间水少了就再添一些。

8. 30分钟后，放入剩下的蒜末，两汤勺生抽，一小勺的盐。再煮10分钟关火。

9. 大家可以吸溜吸溜了～