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【步骤图】破壁机养生食谱🎏六款超下火的绿豆沙搭配食谱大全和做法
12-29夏天快到了给大家整理了几款超好喝又下火🔥的绿豆沙搭配夏日必备,快收藏起来做吧!听说还可以冻起来做冰棍呢🧊~~~快来试试叭~~用料绿豆适量黄豆适量银耳适量薏米适量大米适量南瓜适量百合适量燕麦适量纯牛奶适量纯净水适量破...
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【步骤图】记录一周食谱和千卡食谱大全和做法
12-12记录一下一周只靠吃不运动会不会掉称!仅记录仅记录!!!用料蔬菜干鸡蛋个记录一周食谱和千卡的做法周一中饭周一晚饭周一记录,喝水2000ml,没运动。周二早饭周二中饭周二晚饭周二记录,喝水1800-2000左右,没运动。周三中饭周三晚...
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【步骤图】「搬运食谱」蜜汁滑蛋虾仁饭-@牛奶少女食谱大全和做法
03-27为了方便食谱的整合,所以把一些各处收集的食谱搬运过来~用料爆香:葱、洋葱、青椒碎主食材:鸡蛋、虾仁、毛豆调汁生抽、料酒、蕃茄酱各2勺+蚝油、醋、糖、香油各1勺+黑胡椒粉、白芝麻、小红椒淀粉勾芡【搬运食谱】蜜汁滑蛋...
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【步骤图】8M+宝宝食谱:夏日清爽的桃桃米布丁食谱大全和做法
12-31天气慢慢热起来了,孩子食欲受到了影响,家里米饭总是被剩下怎么办?这次就给剩米饭来个华丽变身,做成香甜好吃的下午茶——桃桃米布丁!软糯的米香,搭配上清甜的桃子、香浓的牛奶,每一勺都实打实的好吃!夏季到了,月龄较小的宝宝还...
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【步骤图】蔬菜咖喱,TM6模力全开/美味秘密/基础食谱食谱大全和做法
12-30用料200克紅薩萄,切細條(julienne)(詳見要诀)150克甜豌豆,切丁片狀(paysannecut)(詳見要诀)120克豌豆,新鮮,帶殼200克紅甜椒,切細條40克橄榄油2茶匙咖哩粉80克洋葱,切片3粒蒜頭,切碎300克韭葱,切片30克醬油2小撮鹽,依個人口味...
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【步骤图】(减脂食谱)自制低糖花生酱食谱大全和做法
12-29喜欢吃吐司面包,加上花生酱口感简直赞到爆!花生酱含的是优质脂肪,只要不贪嘴是可以起到饱腹减少饥饿感的作用哟!减脂人快来快来Get新技能!用料花生500克盐自己喜欢的量白糖自己喜欢的量(减脂食谱)自制低糖花生酱的做法洗净花...
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【步骤图】大阪烧-马克西姆不粘锅食谱食谱大全和做法
12-08用料包菜1/6个鸡蛋2个山药100克面粉70克水70克虾仁6只培根2片盐适量黑胡椒适量御好烧酱适量沙拉酱适量木鱼花适量海苔适量大阪烧-马克西姆不粘锅食谱的做法卷心菜切丝山药擦成泥加面粉和水搅拌均匀加入卷心菜、虾仁和...
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【步骤图】女明星的减肥食谱——⑤黄静茵食谱大全和做法
03-22韩国综艺节目Followme5中秀出的女明星日常食谱,其实还是蛮科学的。不过感觉还是要保持运动才会有好身材。用料早餐豆腐一块黑豆一把午餐豆腐一块黑豆一把晚餐豆腐一块黑豆一把适当运动女明星的减肥食谱——⑤黄静茵的...
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【步骤图】女明星的减肥食谱——③朴信惠食谱大全和做法
03-22韩国综艺节目Followme5中秀出的女明星日常食谱,其实还是蛮科学的。不过感觉还是要保持运动才会有好身材。用料早餐黄瓜一个低脂牛奶一杯午餐米饭1/2白菜少许晚餐黄瓜一个白菜少许保持运动女明星的减肥食谱——③朴信惠...
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【步骤图】「修道院点心食谱」草莓果酱Confitura de fresas食谱大全和做法
03-25*加了薄荷叶别有一番风味颜色超正的草莓果酱。“除了糕点之外,许多西班牙修道院也会自制果酱,其中又以塞维亚的圣若瑟修道院、圣保罗修道院,以及圣克莱门特修道院的自制果酱最受欢迎。”——《修道院点心食谱》P20【此方...
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【步骤图】生滚鱼片粥「5-6月北鼎电磁炉食谱」食谱大全和做法
12-215-6月美食日记打卡开始啦,打卡拿好礼!有【200ml分装杯,小号皮革手挽袋,快乐胖荔水,马蹄莲大号陶瓷碗】等丰富礼品哦~活动详情戳→食谱via.@椒小西用料调味料料酒2勺生抽1勺淀粉1勺油半勺食材龙利鱼200克小油菜1颗大米100毫...
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【步骤图】女明星的减肥食谱——④Aliee食谱大全和做法
03-22韩国综艺节目Followme5中秀出的女明星日常食谱,其实还是蛮科学的。不过感觉还是要保持运动才会有好身材。用料香蕉一根鸡胸肉少许西兰花一杯蔬菜一杯保持运动女明星的减肥食谱——④Aliee的做法一根香蕉少许鸡胸肉一杯...
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【步骤图】南瓜吐司-烤箱版食谱食谱大全和做法
12-29家里南瓜吃不完,就寻思着做成面包吃吧,这个量正好可以做一个450g的吐司,我是南瓜泥做多了,就将所有配料乘以2做了1个450g的和2个250g的。用料高筋面粉250克奶粉9克南瓜泥160克全蛋液30克细砂糖30克耐高糖酵母3克盐3克玉米...
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【步骤图】南瓜银耳小米羹-破壁机食谱食谱大全和做法
12-28最近在跟刘畊宏直播间运动,运动期间需要补充大量水分,来得及就会搞个蔬果汁来喝,今天是南瓜银耳小米,这个很香甜,又能饱腹。用料南瓜80克小米30克银耳几小朵水800毫升南瓜银耳小米羹-破壁机食谱的做法如上材料放入破壁机,加...
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【步骤图】婷儿食谱「鸡蛋羹」食谱大全和做法
03-24强烈推荐这款蛋羹。婷儿的最爱.。用料鸡蛋2个【一个60g左右】水300g盐适量味精适量酱油适量婷儿食谱【鸡蛋羹】的做法将两个鸡蛋,放到碗里打散。在蛋液中放入300g水。或者根据自己的蛋液加入1-1.5倍的水。在蛋液中放入...
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【步骤图】胡萝卜虾泥(11个月宝宝食谱)食谱大全和做法
12-25边做边拍,奉献给不知道怎么给宝宝做辅食的亲们用料胡萝卜根虾只胡萝卜虾泥(11个月宝宝食谱)的做法准备食材胡萝卜30克虾24克加水40克搅拌细腻糊状这样一共86克,放小碗里加橄榄油加橄榄油1--2克搅拌均匀准备上锅蒸20分钟用...
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【步骤图】「宝宝食谱 -- 马铃薯鸡肉焖饭」食谱大全和做法
12-22俊宝最近胃口开始变化,对食物的要求也渐渐高了,除了味道和口感,人家现在对食物的颜色也懂得选择了。今晚做了这个马铃薯鸡肉焖饭,加上漂亮的绿叶蔬菜和小番茄,宝宝吃了半碗还嚷着要,结果吃了快要一饭碗的饭呢!是长这么大吃得...
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【步骤图】深粮高筋面包粉自带的面包机食谱食谱大全和做法
12-20最近买了很多品牌面包粉,上次没有按照面包粉自带的食谱做,失败了。老老实实用面包粉袋子上提供的食谱做的。一字不改,加的牛奶。面包机桶有点小,做出来有点顶盖子。这个食谱感觉用面包机揉到15分钟以上,面团才基本成型。之...
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【步骤图】减脂荞麦面 - 北鼎养生壶食谱食谱大全和做法
12-27N月不减肥,一直徒伤悲一道吃的时候不觉得是在吃减脂餐的减脂餐用料荞麦面60g豆芽40g黄瓜半根擦丝油泼辣子适量醋1勺约5g生抽半勺约3g减脂荞麦面-北鼎养生壶食谱的做法准备好食材用养生壶的快食篮,连接app选择煮面模式,设...
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【步骤图】山药 |养脾胃系列食谱食谱大全和做法
01-01脾胃不好,重在食疗准备了一系列的菜谱准备逐一制作尝试~具体菜谱写在每个图底下⭐核心食材:山药用料山药紫薯山药|养脾胃系列食谱的做法⭐紫薯山药糕1.山药和紫薯蒸熟(按喜欢的比例搭配即可),去皮后分别碾压成泥。2.在山药...
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【步骤图】鸡腿豆皮卷「5-6月北鼎烤箱食谱」食谱大全和做法
12-215-6月美食日记打卡开始啦,打卡拿好礼!有【200ml分装杯,小号皮革手挽袋,快乐胖荔水,马蹄莲大号陶瓷碗】等丰富礼品哦~活动详情戳→食谱via.@亦荷yihe用料豆皮1张鸡腿1只生抽6g蚝油4g盐2g蜂蜜4g黑胡椒酱4g胡萝卜30g黄瓜30g洋...
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【步骤图】减脂低卡食谱 | 贝果🥯三明治食谱大全和做法
12-31贝果有韧劲有嚼劲,搭配蔬果或者火腿片做成三明治也很饱腹,煎一下或者烤一下表面脆脆的真的很好吃!好吃到会忘掉这是减脂餐😃用料贝果1个鸡蛋1个黄瓜1/4个番茄2片里昂那香肠适量低脂沙拉酱少许减脂低卡食谱|贝果🥯三明治的...
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【步骤图】苹果派(隔离食谱69)食谱大全和做法
12-31因为shanghai疫情缘故,我们封控居家2个多月。现在回过头来看看,最初焦虑烦闷的一个月里,其实也没有在敷衍三餐,而是加倍用心,以有限的食材,为全家人烹制能果腹又好吃、常有新鲜感的饭菜。我家五口人,三个大人两个小孩,口味各...
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【步骤图】炒米粉,美味秘密/基础食谱食谱大全和做法
01-06用料30克油6朵乾香菇,泡軟,切絲100克紅羅葡,去皮,切絲200克高麗菜,切絲150克杏鮑菇,切絲50克醬油膏20克螺油1茶匙盐2小撮白胡椒粉400克水,需依米粉吸水性調整300克米粉,沖洗至軟,以剪刀剪成兩段60克芹菜,切末炒米粉,美味秘密/基...
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【步骤图】孕期食谱:凯里酸汤鱼食谱大全和做法
01-05孕9w+1,孕反轻了些,能吃些酸甜爽口的饭菜了,这道凯里酸汤鱼吃第一口胃口瞬间大开,酸辣清爽!加上新鲜鱼肉,yum~用料鱼(我买的清江鱼)1条西红柿2个姜4-5片蒜3-4瓣食用油少量凯里酸汤(很便宜)三分之一瓶木姜子(买酸汤会送)15颗...
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