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虾仁裙带菜细面做法 食材 步骤
04-19裙带菜称为聪明菜、美容菜、健康菜、绿色海参的裙带菜,是微量元素和矿物质的天然宝库,含有十几种人体必需的氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质。裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍,含锌量是“补...
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豆腐裙带菜味噌汤做法 食材 步骤
03-05日式味增汤口味鲜美,清淡低脂,富含蛋白质。用料裙带菜5克豆腐半块味增40克水750克香葱1根豆腐裙带菜味噌汤的做法准备好所有原料裙带菜冷水浸泡片刻(不是配方中的水)中火烧开水(配方中的水)裙带菜沥干水水烧开后加入豆腐和...
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【步骤图】元贝虾皮裙带菜豆腐汤🍲 简单又美味的补钙汤食谱大全和做法
12-12元贝裙带菜豆腐汤🍲今天分享一道超级简单又美味的补钙汤营养又鲜美,推荐啊!!裙带菜被称为“海藻之王”!含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍,含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍,还有降胆固醇、降血压的功效!这个季节多给孩子煮这个...
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裙带菜萝卜汤做法 食材 步骤
01-21经常做的汤,最早是学习电视上教的海米萝卜汤,后来自己加了裙带菜,更鲜一些。有竹荪或者豆腐类制品也可以加一些。以前同宿舍的姐姐经常做的海带萝卜块其实和这个也挺像的。用料虾皮小撮裙带菜小把白萝卜一段竹荪若干白胡...
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【步骤图】白菜豆腐裙带菜酱汤食谱大全和做法
01-17快手健康酱汤--日本餐馆里面的酱汤虽然好喝,有一个问题就是太咸。所以买了一罐韩式大酱自己做改良版的更健康的酱汤。做法相当简单,而且根据汤里放的不同材料,酱汤可以变出许多花样。韩式大酱里面有47%的大豆,营养很丰富...
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【步骤图】鸡蛋金枪鱼裙带菜沙拉食谱大全和做法
01-01加一个菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸(大约15ml)需要数量煮鸡蛋(剥壳,切成一口大)4个裙带菜(洗净,攥干。用厨房纸吸水。切成一口大)250g金枪鱼(小心,打开。倒掉水分或油)1罐A蛋黄酱4勺A橙醋1勺A白砂糖2/3勺鸡蛋金枪鱼...
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【步骤图】裙带菜面包(面包机版)食谱大全和做法
11-05面包加入裙带菜干有一种意想不到的海洋味道啊~抱歉忘记拍过程图了TT用料高筋粉250g盐6g酵母3-4g白糖8g水110-120ml裙带菜干15g黄油15g裙带菜面包(面包机版)的做法盐和糖放进面包桶的对角,加水(牛奶也可以)放进面粉,面粉上戳...
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【步骤图】海陆厚蛋烧|牛肉贝柱裙带菜奶酪肉松厚蛋烧|宝宝辅食食谱大全和做法
03-12厚蛋烧是个很神奇的美食,用蛋搭配各种食材,做法又简单用料鸡蛋3个裙带菜1小把牛肉30克贝柱2颗肉松10克奶酪1块番茄酱10g海陆厚蛋烧|牛肉贝柱裙带菜奶酪肉松厚蛋烧|宝宝辅食的做法准备好材料,肉解冻,裙带菜用水泡开牛肉切小...
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【步骤图】咕噜咕噜牛肉裙带菜汤食谱大全和做法
03-08砂锅炖汤太幸福了,咕噜噜咕噜噜的声音也太好听了用料生抽1勺盐适量清水1500克裙带菜一小把牛肉卷200克豆腐四分之一块鱼露1勺糖1克鸡汁2勺蒜片3瓣切片咕噜咕噜牛肉裙带菜汤的做法裙带菜温水泡发热油蒜片爆香,下牛肉翻炒...
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裙带菜萝卜虾皮汤做法 食材 步骤
02-14用料裙带菜1把盐5克虾皮5克白萝卜半个水350克裙带菜萝卜虾皮汤的做法萝卜切好水开放萝卜准备虾皮和裙带菜出锅前放虾皮,盐,和裙带菜,一分钟后,出锅出锅...
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裙带菜馅饺子做法 食材 步骤
12-19用料裙带菜适量猪肉馅1斤扇贝肉20只大葱2根耗油适量酱油2勺十三香1勺食盐3克的食用油适量饺子皮1斤裙带菜馅饺子的做法裙带菜泡发好(我用的盐渍裙带菜),洗净,剁碎备用扇贝肉处理干净,切碎备用肉馅里依次放入调料所有材料...
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豆腐裙带菜味增汤做法 食材 步骤
03-24用料1.主材料裙带菜2g豆腐100g豆芽4g2.酱料味增约1茶匙水240ml豆腐裙带菜味增汤的做法1.豆腐切块2.海带芽用冷水泡开3.味增用少许开水泡开,并用勺子搅拌均匀,让味增中富含的酵素充分释出4.往锅里加水,煮沸后加入豆腐、海...
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裙带菜猪肉馅饼做法 食材 步骤
02-17裙带菜裙带菜又叫聪明菜、美容菜、健康菜,是维生素C、蛋白质、铁、锌、钙的天然宝库。而且富含氨基酸、粗纤维,对小朋友的骨骼、智力发育都特别有益。更重要的是,裙带菜营养高、热量低,吃了它,可以轻松减肥、清理肠道、保...
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【步骤图】焖饭 裙带菜汤 烤鸡翅 麻椒土豆片食谱大全和做法
12-21用料茄子裙带菜鸡翅麻椒土豆焖饭裙带菜汤烤鸡翅麻椒土豆片的做法洋葱葱蒜炒香茄子去皮切丁用点盐沙出水分攥干生抽老抽盐牛肉粉彻底炒香提前泡20min试好汤好米开锅搅和搅和小火米把汤吸的差不多盖盖最小火闷10min炒鸡...
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【步骤图】减脂晚餐 裙带菜豆腐汤食谱大全和做法
02-16用料鸡蛋1个干裙带菜一小把豆腐半块(150克)虾仁150克生抽1小勺姜3片盐适量克鸡粉1小勺水两大碗(2人份)减脂晚餐裙带菜豆腐汤的做法干裙带菜凉水泡发15分钟左右,清洗干净豆腐切块虾仁加料酒腌制十五分钟左右锅中加两大...
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【步骤图】早餐系列——裙带菜虾心圈食谱大全和做法
02-06这个早餐强烈强烈推荐给大家一定❗️一定❗️一定❗️要做只要不是对虾过敏小孩都会很喜欢我家宝贝一口接一个根本根本停不下来这个爱心圈什么口感呢?蔬菜的脆感和虾的Q弹在牙齿间迸发的就是“鲜”🍤🍤🍤🍤🍤🍤口腔满溢都是...
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裙带菜炒肉烹饪方法窍门 如何做裙带菜炒肉才好吃
05-22用料裙带菜适量盐适量五花肉适量干辣椒适量大蒜适量裙带菜炒肉的做法我买的是这种裙带叶,上面有很多盐需要洗干净,能用新鲜裙带更好,然后将裙带叶切成2cm左右的小段。大蒜切片,干辣椒切段。炒锅烧热加花生油,放入蒜片和干...
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裙带菜汆丸子汤做法 食材 步骤
01-17丸子汤做起来非常简单,不到10分钟一准能喝上。汤底我习惯用浓汤宝老母鸡汤,味美还省时。肉馅不用太多,用水打馅来做。配菜可以用白萝卜,生菜,西红柿都行。我今天用的是刚买的干裙带菜。泡一点点就能出挺多的。干裙带菜泡上...
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【步骤图】粉丝 裙带菜 煮豆腐食谱大全和做法
01-30用料日本豆腐3个粉丝一小把裙带菜一小把粉丝裙带菜煮豆腐的做法1.汤锅放三分之一的水烧开(注意水千万不要放多了)2.放粉丝和裙带菜还有素火锅底料两勺煮熟3.粉丝常常可以吃了以后放日本豆腐煮开就可以装盘了小贴士水一...
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凉拌香菜裙带菜做法 食材 步骤
10-29以前在一家餐厅吃过一到凉拌菜叫「菜香根」(也可能叫「菜根香」),其实就是凉拌香菜根。估计餐厅把香菜叶都拿来做其它菜的配菜了,香菜根留下来了,于是有了这道菜。作为香菜党,久久不能忘。家里正好有大棵的香菜,于是想自己试...
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番茄裙带菜蛋花汤做法 食材 步骤
01-01简单,减脂用料番茄2个裙带菜一丢丢鸡蛋2个香油2滴小葱适量盐适量鸡精适量番茄裙带菜蛋花汤的做法第一,两个鸡蛋打散,适量水烧开第二,把两个番茄切块放入,水烧开后一分钟,然后放裙带菜第三,再等水烧开后一分钟,关火,快速倒入蛋...
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【步骤图】超简单的鲫鱼豆腐炖裙带菜汤食谱大全和做法
01-01用料裙带菜一小把豆腐半块姜一块盐适量胡椒粉适量葱一小把千张适量超简单的鲫鱼豆腐炖裙带菜汤的做法1.鲫鱼用生姜和料酒(料酒可以用柠檬片代替)腌制半小时,去除腥味。2.用厨房纸把鲫鱼身上的水擦干,这样下锅煎的时候就不...
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【步骤图】宝宝餐食~裙带菜牛肉汤食谱大全和做法
01-22用料牛肉50克裙带菜1把蒜1瓣胡萝卜香菇1朵宝宝餐食~裙带菜牛肉汤的做法准备香菇切片,胡萝卜切丝,牛肉切薄片用盐腌制(我用的是宝宝盐,小孩子吃的口味不要太重)然后放地瓜粉抓拌,再放点油搅拌一下我用的是干的裙带菜,裙带菜提...
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白菜裙带菜包子做法 食材 步骤
03-28去年买的裙带菜要到保质期了,不能浪费粮食啊,正好爱吃菜饼子,可是不会包然后就变成粗粮包子了,营养均衡荤素搭配用料白菜5个叶子生抽盐克香油裙带菜胡萝卜猪肉馅葱十三香胡椒粉白菜裙带菜包子的做法先把裙带菜水泡上,然后...
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【步骤图】鲜香绝配组合:鲜虾裙带菜豆腐煲食谱大全和做法
01-02控制饮食,不是少吃,而是要会吃。这道菜蛋白质和膳食纤维都有了,还贼低热量。中午吃再搭份碳水,晚上吃不搭碳水,完美!用料虾5-6只裙带菜一把豆腐半块姜3片生抽2勺白胡椒10克盐少许鲜香绝配组合:鲜虾裙带菜豆腐煲的做法干裙带...
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