【步骤图】黑椒蜂蜜香烤鸡胸肉食谱大全和做法

最近适当控制饮食，鸡胸肉就是首选的食材啦，性价比超高，而且很好吃，非常香。

其实鸡胸肉调味蛮重要的，单纯黑椒调味烤出来会比柴。而用现成的酱料非常方便，易上手，这样不用很费心思，也能吃上健康美味的鸡胸肉高蛋白减脂餐啦！

在试验了两三次后，总结这份菜谱，分享给大家❤️

⚠️选用亨氏黑椒酱，盐味就够啦，不再加食盐

用料  

黑椒蜂蜜香烤鸡胸肉的做法  

1. 将1块鸡大胸洗净后，切分4—5片，剔除多余的皮脂腺（黄色的条索状脂肪之类的赘物）
   
   1⃣先用2勺料酒抓揉去腥，倒出多余残液。2⃣再放入3勺亨氏黑椒酱，1勺蜂蜜，适量橄榄油（其他食用油也可），喜欢黑椒口味还可以额外多加黑椒碎。3⃣充分混合均匀，常温腌制2-3小时

2. 腌制好的鸡胸肉放进烤盘，不要堆叠哦，尽量一片片舒张开。
   
   😂我没烤盘，只好用锡纸盒替代

3. 烤箱预热，200℃，35min
   （家庭大烤箱只需30min）
   
   淋上烤盘里的剩余酱汁，一份肉汁丰富味道鲜美的鸡胸肉就完成啦！Yummy～