马甲线秘方在此了
不饿 不馋 不想吃零食，不流失肌肉
即使不运动，也轻松享受
轻而易举脱脂
用料
| 原切上脑 | 200g |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 雪梨 | 1颗 |
| 红辣椒 | 1个 |
| 糖 | 半小勺 |
| 酱油 | 1勺 |
| 醋 | 1勺 |
| 生菜 | 5片 |
减肥增肌餐的做法
半片上脑切碎，清水煮熟
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黄瓜雪梨榨汁，或黄瓜西芹
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完成
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减肥增肌餐烹饪方法窍门 如何做减肥增肌餐才好吃
烹调艺
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