【步骤图】清淡营养的排骨山药玉米汤食谱大全和做法

山药和玉米的软糯和清甜，配上排骨的骨香，再加以牛奶点缀，成就了这碗营养丰富，味道鲜美的汤羹。家里的煲之前被老妈弄碎了……近日好像喝汤，就拿电饭煲做的，味道也很好。想要做好这道汤，牛奶是必不可少的，而且奶白色的汤看起来更加诱人哦。这个配方的量我们一家三口喝还剩了一小碗。上次煲放了大枣，后来觉得不太喜欢枣的味道，这次就没放，南方喜欢喝汤的孩子们还可以加上自己喜欢的各种调料哦。

用料  

清淡营养的排骨山药玉米汤的做法  

1. 排骨下锅用热水焯至段生，去掉血色后，捞出备用。

2. 将焯好的排骨、西洋参放进汤锅。稍微煮一会儿后，撇去浮沫。（如果喜欢枣味可以加点大枣，大枣还可以使汤有甜甜的味道。）

3. 玉米切小段备用。

4. 20分钟后加入枸杞和玉米段。煲一个小时。

5. 加入切好的山药，个人觉得山药切厚片比滚刀块吃起来方便。

6. 40-50分钟后，加入牛奶。牛奶不要提前一起加，煮时间久了不好。如果喜欢奶香浓郁的，可以把一袋都加进去，但是要控制之前的水量，以免水量过高。

7. 20分钟后加少许盐，出锅！

小贴士

牛奶不要提前和水一起加，煮时间久了不好。
如果喜欢奶香浓郁的，可以把一袋都加进去，但是要控制之前的水量，以免水量过高。
如果是高压汤煲，要根据自己家的设备控制时间。