减脂增肌记录做法 食材 步骤

夏天就这么悄悄来了，记录自己自律的生活

用料  

减脂增肌记录的做法  

1. 鸡蛋打散用一点点橄榄油炒熟盛出，然后倒入黄瓜和蘑菇超软。取锅倒入一碗水，将食材全都倒入，我加了一勺味增和杏仁酱，少许盐和鸡精，烧开出锅。