30岁的薛先生一直抱怨食堂太油太咸，我决定试着做一些健身餐，不知道能坚持多久，在此马克。
用料
| 碳水 | |
| 蛋白质 | |
| 蔬菜 | |
增肌减脂便当的做法
小贴士
每天还要准备6个蛋白脱脂牛奶玉米做早餐
增肌减脂便当做法 食材 步骤
烹调艺
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