用料
| 洋蓟 | 3棵 |
| 调料 | 适量 |
洋蓟初体验的做法
百里香 罗勒 海盐 柠檬 焯水
![洋蓟初体验的做法步骤图，洋蓟初体验怎么做好吃 第2张]( "洋蓟初体验的做法步骤图，洋蓟初体验怎么做好吃 第2张")
差不多了捞出
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一片一片啃底部白色的部分![洋蓟初体验的做法步骤图，洋蓟初体验怎么做好吃 第4张]( "洋蓟初体验的做法步骤图，洋蓟初体验怎么做好吃 第4张")
芯是最好吃的（如芋头如菱角）
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吃得干干净净整整齐齐
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洋蓟初体验烹饪方法窍门 如何做洋蓟初体验才好吃
烹调艺
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