用料
| 苋菜 | 1把 |
| 蒜末 | |
| 食盐 | |
| 高汤 |
蒜香红苋菜 增肌减脂减肥瘦身的做法
高汤煮沸腾备用
苋菜洗净备用，不喜欢整条可以切段😊
锅中倒入底油，放入2/3蒜末，小火炒香
下入苋菜，食盐，大火煮开
关火，撒入剩下的蒜末，盛出即可
【步骤图】蒜香红苋菜 增肌减脂减肥瘦身食谱大全和做法
烹调艺
人气：2.67W
全站热门
- 1【步骤图】（减肥减脂增肌餐）番茄烤鸡胸肉食谱大全和做法
- 2增肌减脂餐烹饪方法窍门 如何做增肌减脂餐才好吃
- 3【步骤图】健身减脂增肌晚餐 香煎鳕鱼食谱大全和做法
- 4【步骤图】减肥减脂瘦身餐记录食谱大全和做法
- 5减脂增肌餐烹饪方法窍门 如何做减脂增肌餐才好吃
- 6【步骤图】健身餐减脂餐增肌餐食谱大全和做法
- 7【步骤图】减脂增肌-舒肥鸡胸肉食谱大全和做法
- 8【步骤图】减脂增肌健身餐之鸡腿香菇焖饭食谱大全和做法
- 9【步骤图】「口蘑菜花纸包鸡」减脂增肌健身餐食谱大全和做法
- 10【步骤图】减肥餐，减脂餐，瘦身操食谱大全和做法
- 11【步骤图】烤鸡减脂健身增肌蛋白食谱大全和做法
- 12【步骤图】「减脂增肌」和风蒜香芥末鸡（减脂期打牙祭）食谱大全和做法
- 13【步骤图】「减肥/增肌/健身」火鸡香菇丸子食谱大全和做法
- 14【步骤图】50天减脂增肌健身餐食谱大全和做法
- 15【步骤图】增肌减脂21餐，健身修体食谱大全和做法
最新更新
- 1【步骤图】增肌减脂餐—蒜蓉罗氏虾食谱大全和做法
- 2【步骤图】减脂增肌健身餐之牛肉抓饭食谱大全和做法
- 3【步骤图】我的减肥减脂期增肌早餐 持续更新食谱大全和做法
- 4【步骤图】减脂增肌健身神器-烤鸡胸肉蔬菜饼食谱大全和做法
- 5【步骤图】减脂期晚餐：黄瓜，西红柿（减肥、瘦身）食谱大全和做法
- 6温柔菜，蒜蓉红苋菜南方菜减脂减肥餐宝宝餐烹饪方法，教你温柔菜，蒜蓉红苋菜南方菜减脂减肥餐宝宝餐做法步骤图
- 7健身食谱减脂增肌规则有哪些
- 8如何做减肥瘦身餐好吃 减肥瘦身餐烹饪方法大全
- 9健身减脂增肌餐做法 食材 步骤
- 10【步骤图】林云志减肥增肌餐7-蒜蓉生菜家常快手菜早餐午餐晚餐低脂减脂佳品食谱大全和做法
- 11【步骤图】健身增肌减脂餐—烧烤牛肉食谱大全和做法
- 12【步骤图】减脂增肌健身餐（持续更新中）食谱大全和做法
- 13【步骤图】健身减脂增肌意大利面系列食谱大全和做法
- 14【步骤图】「健身食谱」减脂增肌-鸡肉丸食谱大全和做法
- 15【步骤图】减脂增肌减脂晚餐打卡食谱大全和做法
- 16【步骤图】健身增肌减脂无油烤鸡腿食谱大全和做法
猜你喜欢
- 1可可香蕉燕麦碗做法 食材 步骤
- 2浪漫火龙果饮做法 食材 步骤
- 3如何做迷你小蛋挞好吃 迷你小蛋挞烹饪方法大全
- 4【步骤图】番茄虾泥—8个月以上宝宝辅食食谱食谱大全和做法
- 5六寸巧克力裸蛋糕做法 食材 步骤
- 6本味煎猪排烹饪方法窍门 如何做本味煎猪排才好吃
- 7豆沙馅儿南瓜饼做法 食材 步骤
- 8幼儿园菜单烹饪方法窍门 如何做幼儿园菜单才好吃
- 9【步骤图】「海苔芝麻夹心脆」食谱大全和做法
- 10【步骤图】菠菜五台豆腐丸子汤食谱大全和做法
- 11【步骤图】家庭自制薯条堪比某德鸡，某当劳食谱大全和做法
- 12番茄苹果汁儿做法 食材 步骤
- 13全麦打结餐包做法 食材 步骤
- 14【步骤图】『淘最厨房』酸汤肥牛，爽！食谱大全和做法
- 15「暖暖焙家」115：芝士黑椒鸡肉包&咖喱鸡肉包，两款爆好吃的咸口馅面包！烹饪方法，教你「暖暖焙家」115：芝士黑椒鸡肉包&咖喱鸡肉包，两款爆好吃的咸口馅面包！做法步骤图